vajaa kolme viikkoa ja olen menossa sinne ekaa kertaa. Olen kokeilumielessä hölkkäillyt muutamana viikonloppuna yli kolme tuntia. Juoksua olen harrastanut useamman vuoden, mutten mitenkään tavoitteellisesti. Miten kannattaisi treenata seuraavat kaksi viikkoa? Puolimaratonin juoksen kahteen tuntiin.
Pirkan Hölkkään
aikaa
6633
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
...se noilla eväillä mene. Reitti on raskas, ei sitä voi verrata katumaratoniin. Mäkiä koko reitti, kapeaa kinttupölkua, puiden juuria, paikoitellen liukasta. Viime vuonnakin näin muutaman turvalleen menon em. syistä ja vähällä oli itsellänikin.
Minusta nimimerkki _Jeppe kuitenkin hiukkasen liioitteli Pirkan hölkän
juoksumaaston suhteen: Pirkan hölkkähän juostaan Valkeakoskelta
(ei enää edes haise!) Tampereelle Pirkanmaan metsiköissä, niityillä, poluilla,
mutta paljon myös hiekkateillä ja jopa asfaltilla, toisin sanoen reitti on hyvin
’monimuotoinen’ kuten onnistuneen maastojuoksureitin tuleekin olla!
Kysymyksessähän on OIKEA maastojuoksu, ei katujuoksu eikä maraton.
Tosin on siellä joitakin kallioisia ja juurakkoisiakin paikkoja, joissa kannattaa
olla varovainen!
Mutta täältä saat parempaa tietoa Pirkan hölkästä ...
http://www.pirkankierros.fi/indexho1.html
Meillä Suomessa maastojuoksu ei ole noussut sellaiseen suosioon kuin esim.
Ruotsissa tai Norjassa, ja tässä viittaan vertauksena lähimpänä olevaan
Lidingöloppet’in, joka myös juostaan raikkaassa syysilmassa. Pari hyvää linkkiä
tarkempaa (?) tutustumista varten:
http://www.lidingoloppet.se/filer/uploaded/A5_finska_WEB.pdf#search="Maastojuoksu Lidingöloppet"
http://www.lidingoloppet.se/start/invitation_fin.cfm
Olen itse juossut muutamia kertoja Pääkaupunkijuoksun, joka minusta on myös
aika hieno juoksutapahtuma pääkaupunkiseudulla – juostaan HKR:n POLITRUKKIEN
valitettavasti AVOHAKATUN Keskuspuiston hiekkapoluilla. Jos kiinnostaa
niin tässä kuitenkin linkki mahdollista tarkempaa tutustumista varten:
http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=454&t=1824
oikea maastojuoksu ecross oli espoon leppävaarassa 10.9 ja suosio vaan kasvaa vuodesta toiseen. ensi vuonna taas uudestaan.
Itse asiassa tiesin tuosta juoksusta, mutta kun sen näkyvyys on ollut ehkä
hiukkasen vähäistä, niin pääsi unohtumaan. Nämä ovat niitä vaikeita
markkinointikysymyksiä juoksunkin rintamalla.
Aikoinaan Leppävaara oli yhdistetty juuri tuohon Lidingöloppet’in ja
Holmenkollenin (en tunne!) vastaavaan juoksuun. Ilmeisesti tällainen
kova kolmen maastojuoksun sarja yhden vuoden aikana oli kuitenkin
liian kova sarja - ja se lopetettiin!
Hieno tapahtuma, upea reitti. Varsinkin sateella, erittäin (näitä ei voi liikaa korostaa) liukkaita kallio- ja metsäosuuksia.
Rasittavuudeltaan ajaa ihan asvalttimaratonin suorittamisen.
Lopussa olevat Hervannan mäet ovat mahtavia! :)
5krt Valkeakoskelta tulleena olen hoksannut että välillä pitää ihan oikeasti nostella jalkoja, ettei puitten juuret kampita matkantekoa. Siinä tärkein vinkki.
Olen tullut tuon matkan 3h 30min kun olin 2h ½maraton kunnossa.
Kannattaa valita lähtöryhmä (4h tai 3h) oman fiiliksen mukaan. Poluilla ei ohi pääse ja joskus saattaa joku mennä metsikön kautta ohi, jopa sinä itsekin.
Tsemppiä matkantekoon, itse panttaan lähtöä viimeiseen hetkeen saakka.