Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    VATSALIHAKSET???

    Mikä olisi tehokas liike vatsalihaksiin. Sellainen millä saisi tuloksiakin aikaan. että kun tekee niin alkaisi todella mahassa tuntua. Haluaisin saada mahaani lihakset näkyviin.
    61548
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    "Mikä olisi tehokas liike vatsalihaksiin."

    Janda-rutistus ja voimapyörä.

    "Sellainen millä saisi tuloksiakin aikaan. että kun tekee niin alkaisi todella mahassa tuntua. Haluaisin saada mahaani lihakset näkyviin."

    Palikat ei välttämättä näy vasta kun rasva% on hyvin alhainen, yleensä alle 10%.

    Äänestä

    • Mitä nämä liikkeet ovat ja jos rasva % on liian iso niin miten sitä voisi saada pienemmäksi?

      Äänestä

    • Nimetön kirjoitti:

      Mitä nämä liikkeet ovat ja jos rasva % on liian iso niin miten sitä voisi saada pienemmäksi?

      www.voimaharjoittelu.net/jandarutistus-a-176.html

      www.harjoittelu.net/voimapyora-p-140.html

      ja rasvaprosentin saa pienemmäksi yksinkertasesti laihduttamalla;)

      Äänestä

    Laihduttaminen ilman että lihasmassa lähtee onkin sitten vaikeempi juttu mutta kun asioista tietää niin kyllä sekin onnistuu. kehonrakentajat ovat varmasti hyviä neuvomaan kyseisessä asiassa.

    Äänestä

    • kehonrakentajat käyttää hormooneja laihtumiseen, minä en ainakaan huumehörhöiltä lähtis mitään neuvoa kysymään...

      Äänestä

    • eqwqwre kirjoitti:

      kehonrakentajat käyttää hormooneja laihtumiseen, minä en ainakaan huumehörhöiltä lähtis mitään neuvoa kysymään...

      Eipäs yleistetä!!!!!! Kaikki ei todellakaan käytä horkkuja!!!!!!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nimetön kirjoitti:

    Mikä olisi tehokas liike vatsalihaksiin. Sellainen millä saisi tuloksiakin aikaan. että kun tekee niin alkaisi todella mahassa tuntua. Haluaisin saada mahaani lihakset näkyviin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu