Eli parin viimeisen viikon aikana olen joitakin kertoja herännyt yöllä, kun kyynärpäähän on koskenut, kuin se olisi jotenkin nukkuessa jäänyt huonoon asentoon. Ei ole heti pystynyt taittamaan kättä kivun takia. Sen jälkeen on myös koskenut kyynärpäähän vipunostoja tehdessä. Luulin että se johtuu vain siitä et kyynärpää on vähän jotenkin vääntyny yöllä ja siitä jotain vihottelee, mutta nyt koskee kyynärtaipeeseen myös jos ihan pikkupainoilla haukkaria tekee (kipu tuntuu jo ihan sillä että vähän painaa toisella kädellä vastaan). Viime aikoina en ole salilla tehnyt hauikselle erikseen mitään liikkeitä, mutta leuanvetoa harjoitellut vähän enemmän. Kyynärtaive/pää ei ole kosketusarka tai venytysarka, välillä esim. pyöräillessä saattaa vähän särkeä. Mikähän tuossa saattais olla vikana?
Vastaukset 3
- kipuilija
Ihan samat oireet on minullakin, rasitusvammaa on.
Nelisen vuotta sitten oireili myös.
Samaten viisitoista vuotta sitten.
Ostin instrusta tuen kyynärpäähän ja jätän
hauikset salilla pois.
Niin on ennen tokentunut, mutta aikaa se kuitenkin vaatii. - Anonyymi
Oletko kokeillut kyynärpäätukea? Siitä voi olla apua, kun tukee ja antaa lihasten levätä. Tässä hyviä vinkkejä: https://fysiocorpus.fi/kyynarpaatuet-vertailussa-valitse-oikea-tuki-kipuihin-ja-rasitukseen/
Lisäksi voi olla hyvä käydä huoltamassa kyynärvarren ojentaja ja koukistaja puolen lihakset, tämä yleensä nopeuttaa paranemista. - Anonyymi
Soon syäpä. Tee testamenttis.
Voimia omaisille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan tyttärestä hieno haastattelu IL
Martina on kasvattanut fiksun tyttären.381894- 102875
Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta
Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei186676- 80670
- 50635
- 65625
Mä olen tosi
Ylpeä sinusta 🫂 Ajatuksissani pyydän sulle paljon suojelusta ja varjelusta. Sinua rakastettaan ja susta välitetään. Mui38609- 62606
- 35604
Omituiset kuntayhtymän vieraat festareilla
Mitähän Pekka Iivari teki kuntayhtymän vieraana festareilla? Harvemmin tällaiset tilaisuudet ovat ns. avec- tyyppisiä ei48567