Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntopiiri!

    Laittakaas jotai hyviä ideoita kuntopiiriin?? Miel muitaki ku perus lihaskuntoliikkeitä. Tilaa riittää ja iso porukka tekemässä:)
    1626
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tapanilan Erässä( HKI) on ainakin ollut loistavia kuntopiirejä. Olivat muistaakseni nimellä Circuit/kiertoharjoittelu. Jos sulla mahis käydä tsekkaamassa siellä ensin, saat varmasti hyviä vinkkejä!
    Muistan kuinka musa soi kasetilta ja vetäjä hikoili meidän asiakkaiden kanssa kannustaessaan yrittämään. Ei ollut sellasta "verenmaku suussa"mentaliteettia vaan kaikilla oli oikeasti hauskaa(ainakin useimmiten)ja silti hiki virtasi ja kroppa timmiytyi kummasti.
    Alkulämmittelynä Erän kuntopiirissä poljettiin spinningpyörällä, mutta kyllähän sen lämppärin voi tehdä vaikka aerobikilla tms.Tai juoksulenkillä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -Sandra- kirjoitti:

    Laittakaas jotai hyviä ideoita kuntopiiriin?? Miel muitaki ku perus lihaskuntoliikkeitä. Tilaa riittää ja iso porukka tekemässä:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu