Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sairas

    Kuinka monen päivän päästä uskaltaa rueta treenaamaaan lihaksia yms. kuumeen jälkeen että ei tule mitään jälkitauteja`?
    3342
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Sitten kun tuntuu siltä, että on oikeasti kunnossa ja flunssa tai vastaava on selvästi poissa.

    Itse olen kokenut sen, mitä tapahtuu kun vetäisee "vähän sairaana" kovan treenin. Ei enää henki kulkenut, tuntui kuin olisi tukehtunut, tuli sairaalakeikka ja vastaavaa. Kaiken kruunasi lääkitys jolla autonomista lihaksistoa vedettiin kuntoon. Sivuvaikutukset olivat pahemman tuntuiset kuin alkuperäinen vaiva. Se ei ole ollenkaan kivaa niistää, kun limakalvonpaloja jää nenäliinaan. Onneksi ei kuitenkaan käynyt pahempaa.

    Eli ainakin aerobisen harjoituksen osalta noihin sairaana treenaamisiin kannattaa suhtautua vakavasti. Älä treenaa, jos olet sairaana.

    Äänestä

    Jos ihminen on flunssassa ja kuumeessa ja pois töistä, niin pitäisi pitää ainakin yksi kuumeeton päivä ennen kuin palaa töihin.

    Tuon verran siis AINAKIN ennen urheilua, mutta mikäli flunssa muuten jatkuu niin vasta sitten kun se todella on ohi. Sairaana treenatessa aiheutat haittaa itsellesi sekä mahdollisesti tartutat salilla/jumpassa/tms muitakin

    Äänestä

    • Kiitos avusta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    höhpp kirjoitti:

    Kuinka monen päivän päästä uskaltaa rueta treenaamaaan lihaksia yms. kuumeen jälkeen että ei tule mitään jälkitauteja`?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu