JEEEE!!!! Minäkin sain spiraalin!!! :) Huippua! Seuraava tavoite: Spagaatti!!!!!!!
Tyttö13v.
Spiraali!
Jes!
3
1106
Vastaukset
- sportman86
Kumpi näistä on sivuttain venytys ja kumpi eestä taaksepäin? Ei oikeen tiedä, ku kaikki puhuu eriä...Saako nämä kyseist temput tehtyä vain lahjakkaat kumiukot vai pystyykö muutkin näihin vain harjoittelemalla tarpeeksi? Millaista treeniä pitäisi tehdä?
- sitä vaan
Spiraali eli viralliselta nimeltään sprikaatti on sivuittain venytys ja spagaatti on mitä on.
Eipä nuo mitään kummallisuuksia vaadi siihen, että tuon saa tehtyä. Itse sain 13-vuotiaana tehtyä sprikaattia noin 40 cm tavaraa vielä toisen jalan alla eli "venäläistä". Suom.huom. jalat v-asennossa. Takana oli pari vuotta itsepuolustustreeniä ja aivan uskomattoman kivuliaita venytysharjoitteita monta kertaa viikossa. Senkin notkeuden sai hävitettyä teini-iän mukanaan tuomilla juomisilla ja tupakoinnilla ja muulla paskalla :( - jiiiji
ei jumankauta. nyt rupeet levittään maailmalle semmosta sanomaa että spakaati on spakaati kaikkialle sivuttain, vasen jalka edessä tai oikea jalka edessä. spiraalilla ei ole mitään tekemistä näiden venytysten kanssa.
T:voimistelija
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1059423
- 494591
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1021976Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html421901- 241620
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131381Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,381297Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk54917Olisinko mä voinut käsittää sut väärin
Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt31902Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v30893