JEEEE!!!! Minäkin sain spiraalin!!! :) Huippua! Seuraava tavoite: Spagaatti!!!!!!!
Tyttö13v.
Spiraali!
Jes!
3
1225
Vastaukset
- sportman86
Kumpi näistä on sivuttain venytys ja kumpi eestä taaksepäin? Ei oikeen tiedä, ku kaikki puhuu eriä...Saako nämä kyseist temput tehtyä vain lahjakkaat kumiukot vai pystyykö muutkin näihin vain harjoittelemalla tarpeeksi? Millaista treeniä pitäisi tehdä?
- sitä vaan
Spiraali eli viralliselta nimeltään sprikaatti on sivuittain venytys ja spagaatti on mitä on.
Eipä nuo mitään kummallisuuksia vaadi siihen, että tuon saa tehtyä. Itse sain 13-vuotiaana tehtyä sprikaattia noin 40 cm tavaraa vielä toisen jalan alla eli "venäläistä". Suom.huom. jalat v-asennossa. Takana oli pari vuotta itsepuolustustreeniä ja aivan uskomattoman kivuliaita venytysharjoitteita monta kertaa viikossa. Senkin notkeuden sai hävitettyä teini-iän mukanaan tuomilla juomisilla ja tupakoinnilla ja muulla paskalla :( - jiiiji
ei jumankauta. nyt rupeet levittään maailmalle semmosta sanomaa että spakaati on spakaati kaikkialle sivuttain, vasen jalka edessä tai oikea jalka edessä. spiraalilla ei ole mitään tekemistä näiden venytysten kanssa.
T:voimistelija
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse1084876Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1143972Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2133886Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1202275Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575801987Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.801386- 1371364
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1711361En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???5851269- 531145