Moikka kaikki!
Viikko tässä on mennyt, eikä ole oikein kehuttavaa tältä viikolta...Ruoan kanssa on mennyt surkeasti!On ollut kaikenlaista kiirettä, niin opiskelujen, töiden kun muidenkin asioiden kanssa ja olen syönyt milloin sattua ja mitä lie milloinkin. Tietty kattonut vähän että mitä sitä suuhunsa laittaa, mut on sinne mennyt jokunen pulla yms herkku...
Paino jurraa paikallaan siinä missä viime viikolla..
Mutta nyt oon saanut monta stressiä aiheuttavaa tekijää hoidettua pois päiväjärjestyksestä, ja olo on mitä parhain sen takia. Että kyllä tässä innostusta edelleen on ja ruokailuun aion tästä päivästä lähtien taas tuoda säännöllisyyttä mukaan.
Uimassa olen käynyt kerran viikossa ja siitä tykkään kyllä tosi paljon. Juoksuvyötäkin kokeilin ja tuntuu tehokkaalta. Polkupyöränkin ostin, joten sitä täytyisi päästä kokeilemaan. Kuntosali on vielä jäänyt, mutta kyllä koittaa vielä päivä kun saan sinnekin lähdettyä..
Päättäväisyyttä täällä siis on paljon..täytyy vaan saada tehtyä kaikki mitä päättää!!
Tuo painon pysyminen samassa toisaalta ilo, ettei ainakaan oo nousuun lähtenyt!
Kertokaas muutkin fiiliksiä ja tuloksia yms...
Mukavat viikonloput kaikille!!
Tilhi
Viikko tässä on mennyt, eikä ole oikein kehuttavaa tältä viikolta...Ruoan kanssa on mennyt surkeasti!On ollut kaikenlaista kiirettä, niin opiskelujen, töiden kun muidenkin asioiden kanssa ja olen syönyt milloin sattua ja mitä lie milloinkin. Tietty kattonut vähän että mitä sitä suuhunsa laittaa, mut on sinne mennyt jokunen pulla yms herkku...
Paino jurraa paikallaan siinä missä viime viikolla..
Mutta nyt oon saanut monta stressiä aiheuttavaa tekijää hoidettua pois päiväjärjestyksestä, ja olo on mitä parhain sen takia. Että kyllä tässä innostusta edelleen on ja ruokailuun aion tästä päivästä lähtien taas tuoda säännöllisyyttä mukaan.
Uimassa olen käynyt kerran viikossa ja siitä tykkään kyllä tosi paljon. Juoksuvyötäkin kokeilin ja tuntuu tehokkaalta. Polkupyöränkin ostin, joten sitä täytyisi päästä kokeilemaan. Kuntosali on vielä jäänyt, mutta kyllä koittaa vielä päivä kun saan sinnekin lähdettyä..
Päättäväisyyttä täällä siis on paljon..täytyy vaan saada tehtyä kaikki mitä päättää!!
Tuo painon pysyminen samassa toisaalta ilo, ettei ainakaan oo nousuun lähtenyt!
Kertokaas muutkin fiiliksiä ja tuloksia yms...
Mukavat viikonloput kaikille!!
Tilhi
Vastaukset 4
Vanhimmat
Onnittelut painon säilymisestä ja kiva, että jo helpottaa!
Mulla oli tiistaina treffit työterkkarin kanssa melkein kolmen viikon tauon jälkeen. Painoa oli lähtenyt 0,7 kiloa, mihin olen varsin tyytyväinen, koska edellinen (viikon aikana tapahtunut) pudotus oli 2,6 kg. Näinä viikkoina tavoitteena oli lähinnä pitää paino samana, jotta keskimääräinen tahti säilyisi riittävän hitaana.
Viikko on mennyt mukavasti. Töissä käyminen tuo säännöllisyyttä syömiseen ja elämiseen muutenkin. Viikonloput ovat hankalampia, mutta niistäkin selvitään. Ulkoileminen on hyvä keino pysyä poissa jääkaapilta tai keksilaatikolta :)
Seuraavan viikon tavoite olisi miinus 0,5-1 kiloa. Saa nähdä, kuinka käy :)
Mukavaa viikonloppua ja tsemppiä!
Viime viikkoon on tapahtunut 1,5kg pudotus, en vaan ymmärrä kuinka se on mahjdollista. Mua jumittaa niin kauheasti, en ole jaksanu lenkillä käydä, ainut liikunta mitä olen saanut on kun poljen yliopistolle kieli vyön alla, jonkun 4kilsaa.
Mä olen niin laiskistunut. Lisäksi mua rassaa jotkut sosiaaliset ongelmat ja lievä syysmasennut, välillä tuntuu, ettei jaksa edes syödä tai toimittaa muita perustarpeita.
No silti olen iloinen et alaspäin ollaan menossa ja ehkä uuden laihdutusviikon alkaessa vois tosissaan alkaa liikkua ja hieman enemmän katsella sitä mitä syö ja muuten toimia tunnollisen laihduttajan tavoin.
Mut saa nähdä mitä siitäkin tulee :)
Hyvää ja tsemppaavaa viikkoa kaikille!
jees viikko mennyt yllätävän mukavasti. painonvartijoiden pisteitä nyt viikon laskenut ja tulos ekan viikon jälkeen -3.2 kg. alkuun lähtee aina reippaasti mut sit tasoittuu. nyt täytyy toivoo että ens viikolla olisi suunta alaspäin edes -0.5kg.
tsemppiä kaikille!
Mullakin on ollut ihan tasaista,paino pysynyt samana.ihan hyvä että näin päin!!!
Oon ollut flunssankourissa,mutta nyt jo olo parempi.
Oon ollut 3 päivänä kävelylenkillä,9km lenkki ja on meinaan tosi mahtava olo sen jälkeen.Kyllä se tästä pikkuhiljaa ja pienin askelein.
Mulla oli loppuviikosta äitini perunkirjoitus ja mieliala on ollut aika surullinen.Mutta on pakko jaksaa.
Tsempataan ja laitetaan ensi perjantaina viestiä,miten on sujunut.Tsemppiä kaikille ja kyllä se tästä iloksi muuttuu.
Kiitos Tilhi kaunista sanoistasi!!!