Tässä olisi keskustelu jonne kaikki laihuttajat voisivat kertoa omia hyviä toimivia niksejä koskien kaikkea laihutukseen liittyväää.
Omat niksini koskevat ruoan laittoa paistin pannulla. Itse kun aloin laihduttamaan vältin aluksi paistinpannua koska siinä joutuu käyttämään paljon rasvaa, no ystäväni neuvolla ostin uuden teflon pintaisen pannun joka ei rasvaa juurikaan tarvitse, ja siihenkin tuleee laitettua öljyä vielä vähemmän kun käyttää tuommoista uutta öljysumutinta , levittaa tasaisen ja todella ohuen kerroksen pannun pinnalle, nämä kaksi juttua on auttanut minua ainakin....
T: Paistinpannun ystävä.
ps.-20 kiloa häämöttäää jo lähellä
Omat niksini koskevat ruoan laittoa paistin pannulla. Itse kun aloin laihduttamaan vältin aluksi paistinpannua koska siinä joutuu käyttämään paljon rasvaa, no ystäväni neuvolla ostin uuden teflon pintaisen pannun joka ei rasvaa juurikaan tarvitse, ja siihenkin tuleee laitettua öljyä vielä vähemmän kun käyttää tuommoista uutta öljysumutinta , levittaa tasaisen ja todella ohuen kerroksen pannun pinnalle, nämä kaksi juttua on auttanut minua ainakin....
T: Paistinpannun ystävä.
ps.-20 kiloa häämöttäää jo lähellä
Vastaukset 7
Vanhimmat
Samasta syystä itsekin teflonpannuvarastoa täydensin 27 kiloa sitten. Ja nyt juuri pari minuuttia sitten mietin pääni puhki, millä saan päivän rasva-annoksen täyteen... eikä auta muu kuin losottaa ruokalusikallinen öljyä illan kasviswokkiin. Pakko mikä pakko.
Eli siis rasvanvälttämisniksejä pohtiville: kohtuus kaikessa =)
Paras konsti laihtumiseen on lopettaa laihduttaminen.
Itse sain hyvän neuvon tehdä kastikkeet uudella tavalla ilman rasvaa.
Uuni 200 ja pellille jauhot tasaisesti mitkä aijot käyttää kastikkeen tekoon. Anna jauhojen tulla kullan ruskeiksi ja sit pois ja kattilaan kaataa "paahtuneet" jauhot ja kuuma vesi (vedenkeittimestä) perään. Sit vaan normaalisti mausteet perään, antaa hetken kiehua ja bon apetit. Taas jäi paljon rasvaa käyttämäti näin saadaan tavallisesta kastikkeesta kevyempi versio.
Raaka-aineet mitkä laitan kastikkeeseen niin lisään ne kastikkeeseen kunhan se on kiehahtanut hetken.
jos teet jauhelihakastiketta,niin ruskistusvaiheessa heität jauhot sinne joukkoon jo, sitten siinä samalla ruskistuu kun liha paistuu. Tai osta ruskeeta maizenaa, eui tarvi edes sitä tehä.
Menee tosiaan 6 min kun jauhot on ruskeat, vedenkiuhauttaminen n. 1min samalla sitä ruskistaa vaik jauhelihan.Itse en tykkää maizenan mausta, tämä toimii meillä, ei kannata tyrmätä ennenkuin on kokeillut.
täyttävät mahaa ja auttavat naposteluhimoon. Hyvä iltapala niille joilla ilta meinaa kulua katkeamattoman kaapillakäynnin merkeissä. Vielä vinkiksi että tee voi olla paitsi hampaat värjäävää ja suolen seisauttavaa mustaa teetä, myös rooibosta, yrttiteetä (tarkistakaa onko sokerinen), tai pelkkää kuumaa vettä ja rasvatonta maitoa (tämä on oma suosikkini).
Näkkileipä sitten kannattaa syödä hitaasti ja nautiskellen. Jos on rasva-annosta jäljellä, voi päällystää juustolla tai PESTOLLA, nam.
Hei sinä laihduttaja! Olen myös laihduttaja! Ok. Tosta paistinpannusta. Jos on hyvä paistinpannu ja paistaa sillä jauhelihaa, niin ei tarvitse ollenkaan käyttää öljyjä ja rasvoja! Jauhelihassa itessään on jo niin paljon rasvaa. Kokeilkaa ja yllättykää! Itsekkin aina paistanut jauhelihan rasvassa ja vasta tänä vuonna tajusin, et rasva on ihan turhaa.