laihdutus aloitus-paras konsti?

Jos haluat radikaalin alun laihdutukseen, ainoa suositeltavaksi kelpaava keino on VLCD-kuuri eli laihduttaminen Very Low Calorie Diet -tuotteilla. Näytä löytyy mm. apteekeista, luontaistuotekaupoista ja joistain isoista marketeista. Valikoimana on Nutrifast, Modifast ja Dietta Mini.

Jauhepussin sisältö sekoitetaan veteen, ja näitä annoksia nautitaan 4-5 päivässä valmisteesta ja sinusta riippuen. Lisäksi voi nauttia jotain vihanneksia. Lisää tietoa aiheesta löydät googlettamalla tai yliopistonapteekki.fi -sivuilta sekä luonnollisestikin apteekista.

"Oikeat" ruokailutottumukset on kuitenkin jossain välissä opeteltava, eli siltä et välty. Mutta jos alkusysäys on tarpeen, tuossa sinulle keino.

Tsemppiä alkuun ja koko matkalle!

painoa lähtenyt 3kg eikä ole ollut nälkä. olen varovaisesti lisännyt liikuntaa ja pyrin valitsemaan terveellisiä väli ja iltapaloja.päivän ruoka koostuu: aamulla proteiinipirtelö cellu-loos pilleri, klo 11 tavallinen reilu koti ruoka. 14-15 ruisleipä, hedelmä, tuoremehua, kiireessä herban oma patukka. päivällinen on pilleri prot juoma ja illalla n. 20 aik. puuro tai tonnari/raejuusto salaatti, hedelmiä, light kiisseliä ja päivän aikana runsaasti vettä.
rahaa kyllä palaa,mutta on ollut pirteä olo, ei kiukuta tai ole jatkuva nälkä.

jätä hiilihydraatit pois pariksi viikoksi ja lisää niitä sitten varovaisesti siten, että laihtuminen jatkuu.

laihtmisen lisäksi olosi paranee, joitain sairauksiakin saattaa parantua ja nälkäähän ei tarvitse nähdä.

Ruokamenosi saattavat kasvaa, mutta opit samalla syömään hyvin, monipuolisesti ja hyvää ruokaa.

lisätietoa: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=19847&postdays=0&postorder=asc&start=360

laskemiseen, laihduin niin 10 kiloa normaalipainoon. ei orjuuta jos ei ota vakavasti.