Te jotka olette olleet painonvartijoissa niin kertoisitteko minulle miksi sitä ruisleipää saisi syödä aterioilla niin paljon ku haluaa mutta menee vain 2 pistettä ja taas ku rupesin kattomaan esim. ohrarieskan ravintosisältöä niin siinähän on yhtä vähän rasvaa jopa vähemmän kuin ruisleivässä. ELi mitä eroa on siinä että ruisleipää saa syödä niin paljon ku haluaa ateriolla mutta kaikesta muusta menee yhdestä siivusta aina yks piste?????
kiitos sille joka viittis vastata tähän!!!!
kiitos sille joka viittis vastata tähän!!!!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ruisleivästä meni aina 2 pistettä. Ei sitä saanut kohtuuttomasti vetää.
tuli mulle selkä kipeäksi kun piti niitä painoja vartijoida. Eikä vartiovuorotkaan oikeen sopineet mun aikatauluun. Siksi siirryin vhh:n diettiin josta tällä sivustolla olisi tarkoitus puhua.
Syyt on osittain psykologiset. Ruisleipä on valittu vapaaksi muonaksi siksi että kuka sitä nyt jaksaa muun ruoan yhteydessä määrättömästi vetää, mutta kun sitä on lupa syödä niin dietti ei tunnu yhtään kahlitsevalta ja tiukalta. Kysyin myös aikoinaan siitä kun appelsiineja sai syödä vapaasti ilman merkitsemistä että miks ei sitten myös mandariineja. Vastaus oli että johonkinhan se raja on vedettävä. Näihin vapaisiin liittyy myöskin että jos paino ei putoa toivotulla tavalla pitää vapaita syömisiä alkaa rajoittamaan.