Ketäs vielä mukana ryhmässä? Miten edistytte?
Itselläni tilanne:
aloitus (la 12.8.) 72,4
1. viikon jälkeen 70,3 (pudotus 2,1)
2. viikon jälkeen 68,9 (pudotus 1,4)
3. viikon jälkeen 67,3 (pudotus 1,6)
4. viikon jälkeen 66,3 (pudotus 1,0)
5. viikon jälkeen 65,1 (pudotus 1,2)
Eli vauhti hidastuu, mutta hyvä niin. En halua olla lopuksi pelkkää roikkuvaa nahkaa :). Joka tapauksessa olen kyllä todella yllättynyt näistäkin tuloksista! Aiemmin kitukuureilla on pudonnut samoja lukemia, mutta kitukuureja ei ole jaksanut paria päivää tai viikkoa kauempaa.
En muista milloin vaaka olisi näyttänyt viimeksi 65kg! Toivoisin jouluun mennessä pääseväni alle 60kg, joka tuntuu vielä kyllä aika kaukaiselta. En ole kymmeneen vuoteen painanut alle 60kg, joka olisi näin lyhyelle se normaalipaino. En tiedä sitten, että mikä olisi tämmöiselle tapille se lopullinen hyvän olon paino.
Motivaatio-ongelmia on parin viimeisen viikon aikana tuottanut liikunta. Töissä on ollut rankkoja päiviä, eikä illalla jaksaisi enää lenkkeille yms. Olen yrittänyt kävellä osan työmatkoista, mutta eihän se ole ihan sama kuin kunnon hikiliikunta. Miten te muut saatte motivaatiota liikkumiseen tai jaksatte vielä illalla töiden/opiskeluiden jälkeen?
Itselläni tilanne:
aloitus (la 12.8.) 72,4
1. viikon jälkeen 70,3 (pudotus 2,1)
2. viikon jälkeen 68,9 (pudotus 1,4)
3. viikon jälkeen 67,3 (pudotus 1,6)
4. viikon jälkeen 66,3 (pudotus 1,0)
5. viikon jälkeen 65,1 (pudotus 1,2)
Eli vauhti hidastuu, mutta hyvä niin. En halua olla lopuksi pelkkää roikkuvaa nahkaa :). Joka tapauksessa olen kyllä todella yllättynyt näistäkin tuloksista! Aiemmin kitukuureilla on pudonnut samoja lukemia, mutta kitukuureja ei ole jaksanut paria päivää tai viikkoa kauempaa.
En muista milloin vaaka olisi näyttänyt viimeksi 65kg! Toivoisin jouluun mennessä pääseväni alle 60kg, joka tuntuu vielä kyllä aika kaukaiselta. En ole kymmeneen vuoteen painanut alle 60kg, joka olisi näin lyhyelle se normaalipaino. En tiedä sitten, että mikä olisi tämmöiselle tapille se lopullinen hyvän olon paino.
Motivaatio-ongelmia on parin viimeisen viikon aikana tuottanut liikunta. Töissä on ollut rankkoja päiviä, eikä illalla jaksaisi enää lenkkeille yms. Olen yrittänyt kävellä osan työmatkoista, mutta eihän se ole ihan sama kuin kunnon hikiliikunta. Miten te muut saatte motivaatiota liikkumiseen tai jaksatte vielä illalla töiden/opiskeluiden jälkeen?
Vastaukset 4
Vanhimmat
mites oot saanu nuo kilot tippumaan??
Tuolla ensimmäisessä viestiketjussa kertomani pätee yhä:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000655&posting=22000000018872740
Heipsan keipsan!!
Mun täytyy tunnustaa, että nyt oon laiminlyöny laihdutusta ihan urakalla!!! JA MASENTAA!!!! Meni hyvin kuukausi. Pysyin suunnitelmassa mässäilyn yms. kanssa. Paino vain ei tippunut juuri laisinkaan. Noh - sitten olin siinä onnettomuudessa, josta kerroin. Meni sen kriittisen alun hyvin laihdutus. Ainut oli se, etten päässyt lenkille jne. Viimeinen viikko (laskien viime perjantaista) on mennyt täysin penkin alle. Edelleenkään en ole päässyt lenkille, sillä lääkäri kielsi kaiken sellaisen ennenkuin kontrolli on tehty (se on ensi keskiviikkona...). Nyt tuntuu niin pahalta. En uskalla edes käydä puntarissa.. Miks mun paino ei voi laskea vaikka tein jo reippaan kuukauden kaikkeni sen eteen. Vaivun edelleen syvemmälle epätoivoon!!
Pakko yrittää nousta suosta. Halusin vain tulla kertomaan, että mukana olen edelleen, nyt vain puntaria liikaa pelkäävänä painot ym. jää mainitsematta. Lupaan parantaa tapani ja unohtaa tämän epäonnistumisen ja alkaa ajatella positiivisemmin!!
Tsemppiä sulle Jenni siitä, että olet onnistunut painonpudotuksessa noin loistavasti. Nostan sulle hattua toooosi korkealle =) Tsemiä jatkolle!!
Ilmeisesti voit jo paremmin. Hyvä, ettei onnettomuudessa käynyt pahemmin.
Kun lääkäri näyttää vihreää valoa kuntoilun suhteen ja itsestä tuntuu, että jaksat niin sitten voisi olla hyvä aika uudelle yritykselle. Eikä niinkään laihdutusyrityksellä vaan nimenomaan terveellisempiin elämäntapoihin loppuelämäksi siirtymiselle. Itselläni ajatusmallin muuttaminen on ollut ratkaisevin tekijä tähänastisessa onnistumisessa. Toivottovasti kerrot jatkossakin kuulumisia. Tsemppiä sulle ja kiitos kannustuksesta.