Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Olen täs pohtinut,että

    monet laihduttukset menevät sen vuoksi mönkään, että ollaan liian pitkään liian vähällä kalorimäärällä.

    Monet huomattavasti ylipainoiset ihmiset rupeavat kitkuttelemaan 1000 kalorilla tai alle, vaikka ihminen ei voi laihtua viikossa kuin enintään kilon.

    Esim. 100 kiloisen ihmisen perusenergiankulutus on ilman liikuntaa jo 3120 kcal, niin hän laihtuisi sen kilon viikossa, jos söisi 2120 kaloria päivässä ja vaikka hän ei söisi ollenkaan hän laihtuisi sen kilon viikossa.

    Siis bointti on se ettei kannata vähentää sitä ruokaa aivan minimiin, kun suuremmallakin määrällä laihtuu saman, eikä tule heikotuksia ja puutostiloja, kun voi syödä monipuolisesti mikä ei ole pienellä kalorimäärällä mahdollista!
    0145
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tätsytin kirjoitti:

    monet laihduttukset menevät sen vuoksi mönkään, että ollaan liian pitkään liian vähällä kalorimäärällä.

    Monet huomattavasti ylipainoiset ihmiset rupeavat kitkuttelemaan 1000 kalorilla tai alle, vaikka ihminen ei voi laihtua viikossa kuin enintään kilon.

    Esim. 100 kiloisen ihmisen perusenergiankulutus on ilman liikuntaa jo 3120 kcal, niin hän laihtuisi sen kilon viikossa, jos söisi 2120 kaloria päivässä ja vaikka hän ei söisi ollenkaan hän laihtuisi sen kilon viikossa.

    Siis bointti on se ettei kannata vähentää sitä ruokaa aivan minimiin, kun suuremmallakin määrällä laihtuu saman, eikä tule heikotuksia ja puutostiloja, kun voi syödä monipuolisesti mikä ei ole pienellä kalorimäärällä mahdollista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu