unohdin tuossa äskeisessä kysyä vielä sitä, että eikös tasaisin väliajoin syöminen ole suuri etu painonhallinnassa? ajattelin näin ruveta syömään, että syön vaikka 3 tunnin välein. yks lämmin ruoka ainaki, sit joku toinen melkein lämmintä ruokaa vastaava ja muut sit semmosia pieniä välipaloja. yritän ruveta vähentämään annos kokoja niin mahalaukku pienenis eikä sitte kohta jaksa syödä hevos annoksia ruokaa..
tasainen ruokailu
amppari:_
1228
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tämä on oikea suunta. Juuri näin se toimii.