mietiskelin tossa et ku toi miun sykemittari laskee kalori kulutuksen vain kun syke on yli 100,ni pitääköhän siitä viel vähentää peruskulutus? Jumppasin just 30min tehokkaan vatsa-peppu session,eikä kaloreita kulunu ku 51 ja jos siitä vähentää peruskulutuksen jää 15kcal hyöty:( en löytäny netist mtn ohjetta tuohon..
polar A5
taikina
5396
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Suoraan sanoen oma vatsa-peppu sessioni vaimoni kanssa lakanoiden välissä kuluttaa tuon 51 kcal. Eikä se kestä puolta tuntia.
No leikki sikseen. Sun mittarissas on joku vika tai se laskee jotenkin pieleen, kyllä kulutus pitäisi nousta kolminumeroiseen lukuun, ja alkaa kolmosella, jos kerran tehokkaasta treenistä on kysymys.
Onko mittarin asetusarvot oikein. Ikä, paino, sukupuoli ja mitä niitä siellä onkaan. Tsekkaa ne.
voiskoha se johtuu siitä ku jumpassa ei ollu ku n.5min aerobinen osuus ja sen jälkee lihas liikkeitä..syke oli lihaksia treenatessa keskimäärin 100..en tiiä..eile poleksin kuntopyörällä 20min ja kaloreita kulu tasan 100:(
Oletko ohjelmoinut mittariin ikä, paino jne tiedot?
Tajusin just et taidan olla ylikunnossa tai jtn..liikunta tuntuu tuskalta,syke ei nouse normaalisti,huippaa,joka paikkaa särkee ja on voimaton olo..voisko olla et ku ennen en hirveesti liikkunu,esim. raskauden aikana vaa makasin(synnytyksestä 11kk) ja nyt 3kk oon rehkiny ainaki 10h vkossa..lepopäiviä oon pitäny 1-2 mut jos kroppa tottumaton niin..en tiiä..paska olo kuitenki:(
Pidä ainakin viikon totaalinen breikki. Kevyesti voit vähän venytellä ja rentoutella lihaksia, mutta jätä lenkit ja pumppaaminen pois. Ja aloita sitten uudestaan kevyesti.