Se on tiedossa että vesijuoksu on todella tehokas laji. Polttaa paljon kaloreita.( paljonko muuten?)
Mutta kaloreiden polton lisäksi, muokkaako se vartaloa yhtään? Vai kuluttaako se vaan niitä kaloreita? Kiinteyttääkö kroppaa mistään?
Mutta kaloreiden polton lisäksi, muokkaako se vartaloa yhtään? Vai kuluttaako se vaan niitä kaloreita? Kiinteyttääkö kroppaa mistään?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Apua. Kuinka ihmisillä voi olla noin älyttömiä luuloja?! Siis että joko liikunta kuluttaa kaloreita TAI kiinteyttää?!
Yrittäkään nyt hyvät ihmiset ymmärtää, että ensinnäkin AIVAN KAIKENLAINEN liikunta kuluttaa kaloreita (niin kauppaa/kouluun kävely, kuin varta vasten treenaaminenkin). Ja toiseksi, kaikenlainen liikunta myös "kiinteyttää" vartaloa. Tuo kiinteytyminen tarkoittaa juuri rasvan palamista (eli laihtumista), jolloin lihakset tulevat paremmin näkyviin (ja lihas on kiinteä, jolloin vartalo näyttää kiinteältä).
Ei liikunta ole tähtitiedettä, mutta välillä tuntuu, ettei ihmiset ymmärrä mitään perusasioitakaan siitä... vieläpä sellaiset ihmiset, jotka itsekin harrastavat sitä. Huhhuh.