Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Treeniä

    Tarvitsisin vinkkejä miten muuten kuin pyörilemällä saisi jalaista ylimääräistä rasvaa pois,erityisesti sisäreisistä? Eikä toi pyöräily minusta sisäreisiin paljoakaan vaikuta. On tullut istuttua hetken aikaa paikoillaan niin on jalat kasvanu. Ja jos asiaan jotenkin vaikuttaa niin olen 25v/mies.
    1200
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Onhan se pyöräily tehokasta jos jaksaa ja pystyy tekemään sitä vaihtelevalla vastuksella (mäet ym.)

    Mut salihommista, kyykky, hack -kyykky, askelkyykky, maastaveto suorinjaloin kaiki apuliikkeet yhdistettynä... niin johan pöllit kiinteytyy ja tulee lihasmassaa.

    Vinkkinä: Google kuvat: Tom Platz

    maailman parhaimmat jalat ja äijä treenas 70-80 luvulla Arskan varjossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jalkoihin kirjoitti:

    Tarvitsisin vinkkejä miten muuten kuin pyörilemällä saisi jalaista ylimääräistä rasvaa pois,erityisesti sisäreisistä? Eikä toi pyöräily minusta sisäreisiin paljoakaan vaikuta. On tullut istuttua hetken aikaa paikoillaan niin on jalat kasvanu. Ja jos asiaan jotenkin vaikuttaa niin olen 25v/mies.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu