Voinko syödä normaalisti (terveellisesti) ja lisänä korvata esim. pari ateriaa Nutrilet- pussilla/patukalla, ei kai Nutriletin käyttö vaadi että pitäisi pelkästään niitä syödä? Entä kun syötte vihanneksia Nutriletin lisäksi, lasketteko myös niiden (vihannesten) kalorit mukaan päivän kalorimäärään?
Onko mahdollista laihtua niin, että syön terveellisesti muuten ja lisänä Nutriletteja?
Kiitos.
Onko mahdollista laihtua niin, että syön terveellisesti muuten ja lisänä Nutriletteja?
Kiitos.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä sitä voi niinkin tehdä mutta näiden kuurien teho perustuu siihen että oltaisiin kokonaan ja pidempään kuurilla. Olen tästä jutellut ravitsemusterapeutin kanssa ja hän kertoi että ei se varmaankaan pahasta ole mutta ehdottomasti parempi tulos tulee niin että aluksi on ns. kokonutrilla ja sitten siirtyy esimerkiksi noin kuin sinä kuvasit osittaisten aterioiden korvaukseen.
Ei kylläkään ole ihan helppoo niinkun varmaan näiltä sivuilta lienet lukenut.
Olen ollut kuusi viikkoa täysnutrilla ja nyt seitsemäs on menossä tätä siirtymävaihetta. Kyllä se välillä koettelee mutta onnistuu kyllä.
Huom! minä olen näin kauan ollut koska lääkäri ja ravitsemusterapeutti valvovat laihdutustani.
Oma-aloitteisesti saa olla 2 tai enintään kolme viikkoa.
Vielä tuosta kun kysyit lasketaanko vesipitoisten kasvisten kalorit mukaan niin kyllä nekin lasketaan