Onko espoossa sellaista kuntosalia, missä järjestetään aloittelijoille tai ryhmille ohjattua toimintaa?
En halua mielelläni mennä sellaiseen kuntoliin missä toimii aktiivisena joku naisten juorukero (silti yhtään loukkaamatta kyseistä sukupuolta), enkä myöskään halua sellaiselle kuntosalille, missä armottomat hevostestosteroni lordit nostelee 500kg penkistä, hakaristitatuoinnit olkapäissä ja megadethin pauhaa. (en myöskään loukkaa tätä sukupuolta.)
On vain niin että mä en kehtaa mennä säätään amatööriinä mitään soutukonetta 2kg vastuksella, jos vieressä aerobicaa naislauma ja suputtaa miesjuttujaan tai vastaavasti jos vieressä joku järkälemäinen jättiläinen nostelee verisuonen pullistelen jotain kerrostalon kokoisia lyijypuntteja. Voi olla, että siinä tulee liian orpo olo.
Joku hyvä aloitteleva ryhmä olisi paras, jossa ei aloittelijoiden välillä ole niin suuria eroja. Ainakin minulle täysin tietämättömälle perusteellinen ohjaus ja opastus on aivan välttämätön ja opettaja, jonka perusmottoihin kuuluu termi "tyhmiä kysymyksiä ei olekaan".
En halua mielelläni mennä sellaiseen kuntoliin missä toimii aktiivisena joku naisten juorukero (silti yhtään loukkaamatta kyseistä sukupuolta), enkä myöskään halua sellaiselle kuntosalille, missä armottomat hevostestosteroni lordit nostelee 500kg penkistä, hakaristitatuoinnit olkapäissä ja megadethin pauhaa. (en myöskään loukkaa tätä sukupuolta.)
On vain niin että mä en kehtaa mennä säätään amatööriinä mitään soutukonetta 2kg vastuksella, jos vieressä aerobicaa naislauma ja suputtaa miesjuttujaan tai vastaavasti jos vieressä joku järkälemäinen jättiläinen nostelee verisuonen pullistelen jotain kerrostalon kokoisia lyijypuntteja. Voi olla, että siinä tulee liian orpo olo.
Joku hyvä aloitteleva ryhmä olisi paras, jossa ei aloittelijoiden välillä ole niin suuria eroja. Ainakin minulle täysin tietämättömälle perusteellinen ohjaus ja opastus on aivan välttämätön ja opettaja, jonka perusmottoihin kuuluu termi "tyhmiä kysymyksiä ei olekaan".
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kannattaa muistaa, että kaikki siellä salilla on joskus olleet aloittelijoita. Samalla kertaa siellä treenaavat aloittelijat ja elämäntapaurheilijat, nuoret ja ikääntyneemmät, kehonrakentajat ja perheen äidit. Ei kannata liikaa tuijottaa ihmisten ulkokuoreen, hyvin minä olen ainakin joukkoon sopinut, vaikka treenaankin muutamalla kilolla kymmenien sijaan. Jokainen liikkuu omista lähtökohdistaan, pääasia että liikkuu!
Iloista mieltä ja liikunnanriemua! Toivottavasti löydät mukavan salin!
Hei!
Kyllä löytyy! Ise käyn Leppävaaran Elixiassa, ja pidän kovasti salista. Elixiasta löytyy kuntosali ja sitten ohjattua ryhmäliikuntaa (kaikentasoisia tunteja, myös aloittelijoille).
Kuntosalilla on monenlaista treenaajaa, aivan laidasta laitaan! On tosi hyvänkuntoisia, mutta enimmäkseen tavallisia ihmisiä sekä yllättävän paljon ylipainoisia! On miehiä ja naisia, nuoria ja vanhoja. Tunnelma on kiva, koska jokainen keskittyy omaan suoritukseensa. En ole havainnut mitään kuppikuntaisuutta ja supinaa siellä. Elixiaa voin suositella lämpimästi kaikille, jotka haluavat laihtua. Sitä paitsi Elixian kk-kortin hinta pitää sisällään 4*vuodessa tapahtuvan valmentajan tapaamisen, joka laatii juuri sinulle sopivan kuntosaliohjelman. Ekalla kerralla käydään läpi tavoitteita ja hän näyttää miten laitteet toimivat. Tervetuloa mukaan!
Kyllä niillä saleilla muitakin käy kuin kehonrakentajia ja aerobicaajia. Toki heitä sielä useimmin on sen yksinkertaisen syyn takia, että käyvät sielä useammin kuin normaalit kuntoilijat. Korkealuokkaisella salilla voit saada parempaa ohjausta liikkeiden oikein suorittamiseen, joka on hyvin tärkeä asia, jotta saat paikat kipeytymään oikein eikä tule turhia nivelvaivoja. Oman kokemuksen mukaan kehonrakentajat ja aerobicaajat ovat hyvinkin positiivista porukkaa, joten uskon että saat hyvän vastaanoton kunhan vain lähdet rohkeasti mukaan.
Espoosta en tiedä yhtään mitään, mutta täällä pienessä kaupungissa nimeltä Heinola on 4kuntosalia, mutta olen havainnut että ainakin täällä uimahallilla sijaitseva pieni kuntosali on kaikkein leppoisin ja viihtyisin. Täällä uimahallilla käyvät pääasiassa ihan normaalit tyypit. maanantaisin on sokeidenryhmä aamuisin ja keskiviikko aamuisin vanhuksia... =). Joten tälläinen parikymppinen möhömaha sopii hyvin joukkoon!
Eli siis tahdoin täälä vain sanoa että käy stekkaamassa espoon uimahallin tarjonta.
Puuhun noustaa tyvestä, eikä latvasta.
Nyt kuule ihan rohkeasti mukaan!!
Voit esim. kysyä saliohjaajalta/ tiskiltä hiljaisinta ajankohtaa käydä salilla, niin sitten ei tarvi niin paniikissa olla siitä mitä muut ajattelee.
Itse salilla mis käyn olen läskein hikoilija ja pienillä painoilla äheltelijä, vielä vähemmän muodikkaissa vaatteissa. Onhan noi jotkut tiukkapeppu/tiukkamaha naiset katsonut mua aika säälivästi, mut paskat oon välittänyt, koska olen salilla juuri sitä varten että minustakin tulisi normaalipainoinen.
Kannattaa käydä sekasalissa, eli missä on sekä miehiä ja naisia, siellä ei niin pahasti joudu mahdollisten kritiikin kohteeksi. Niin ja jos joutuu se on niiden ihmisten ajattelumaailman pienuutta, eli he pitää todellakin jättää omaan arvoon!
Nyt kuule ihan rohkeesti mukaan! Oisko sul ketään ylipainoista kaveria mukaan salille? Kaksin varmaan olis helpompi käydä!
Tsemppiä:)