Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikäs neuvoksi?

    Olen tässä nyt reilun vuoden ajan juoksennellut lenkkejä ja viimeisen parin kuukauden aikana on alkanut, tunnen lihaksien nimet niin huonosti että onkohan tuon nimi pohjelihas (mitä venytetään silleen jalkaterä pystyssä seinää tai muuta vastaavaa vasten) särkemään aivan tavattomasti.

    Jonku kilometrin juoksun jälkeen sitä jo alkaa särkemään ja sitten sitä venytän ja se taas vähäksi aikaa helpottaa. Juoksen aina n. 6km lenkkejä ja yli puolet lenkistä on aika tuskallista.

    Pelaan myös salibandya ja käytän siinä erilaisia kenkiä ja siinä sitä ei ala särkemään ollenkaan. Juoksulenkit teen pururadalla ja siis erilaisilla kengillä, niin voisikos tuo parantua, jos vaikka käyttäisin samoja kenkiä juostessa kuin millä pelaan salibandya? Vai onko jotain muuta vialla?
    0182
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ei tietoa kirjoitti:

    Olen tässä nyt reilun vuoden ajan juoksennellut lenkkejä ja viimeisen parin kuukauden aikana on alkanut, tunnen lihaksien nimet niin huonosti että onkohan tuon nimi pohjelihas (mitä venytetään silleen jalkaterä pystyssä seinää tai muuta vastaavaa vasten) särkemään aivan tavattomasti.

    Jonku kilometrin juoksun jälkeen sitä jo alkaa särkemään ja sitten sitä venytän ja se taas vähäksi aikaa helpottaa. Juoksen aina n. 6km lenkkejä ja yli puolet lenkistä on aika tuskallista.

    Pelaan myös salibandya ja käytän siinä erilaisia kenkiä ja siinä sitä ei ala särkemään ollenkaan. Juoksulenkit teen pururadalla ja siis erilaisilla kengillä, niin voisikos tuo parantua, jos vaikka käyttäisin samoja kenkiä juostessa kuin millä pelaan salibandya? Vai onko jotain muuta vialla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu