Lasten saannin myötä kiloja rupesi kertymään kun olin lasten kanssa kotona 4v.
En olis ikinä uskonut että pystyisin tähän ja vieläkin yllätyn joka aamu kun herään :)
Olen puottanut painoa 25.1.06 lähtien nyt 27kg ja viimevuoden puolella loput.
Syömällä nosmaalisti 3h välein ja liikkumalla se lähtee! siihen ei mitään ihmediettejä tarvita ja voin sanoa että ei oo ollut edes vaikeeta kun motivaatio on kohdallaan.
nyt vaatekoko pienentynyt 54-56 kokoon 40!!!
kyllä se onnistuu kun sinnillä menee!
niin ja karkit, mehut kaiken näkyvän sokerin ja suurimmaksi osaksi rasvojen jättäminen on kaiken a ja o. aiemmin olin hirvee karkin syöjä ja makean perso mutta nyt ollut lähes kokonaan ilman 9 kk ja en aijo enään edes alkaa siihen ollenkaan.
Tsemppiä teille kaikille jotka kamppailette kilojennen kanssa!
ps: pilates on hyvä kiinteyttäjä
En olis ikinä uskonut että pystyisin tähän ja vieläkin yllätyn joka aamu kun herään :)
Olen puottanut painoa 25.1.06 lähtien nyt 27kg ja viimevuoden puolella loput.
Syömällä nosmaalisti 3h välein ja liikkumalla se lähtee! siihen ei mitään ihmediettejä tarvita ja voin sanoa että ei oo ollut edes vaikeeta kun motivaatio on kohdallaan.
nyt vaatekoko pienentynyt 54-56 kokoon 40!!!
kyllä se onnistuu kun sinnillä menee!
niin ja karkit, mehut kaiken näkyvän sokerin ja suurimmaksi osaksi rasvojen jättäminen on kaiken a ja o. aiemmin olin hirvee karkin syöjä ja makean perso mutta nyt ollut lähes kokonaan ilman 9 kk ja en aijo enään edes alkaa siihen ollenkaan.
Tsemppiä teille kaikille jotka kamppailette kilojennen kanssa!
ps: pilates on hyvä kiinteyttäjä
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onnittelut hienosta saavutuksesta. Minulla on aikalailla samantyyppisiä kokemuksia kuin sinulla. Aloitin laihdutuksen keväällä 2005, tuolloin painoin 101kg, nyt painan 55kg. Aloin liikkumaan päivittäin ja nauttimaan siitä. Korvasin valkoiset jauhotuotteet täysjyvätuotteilla, sekä söin paljon kasviksia, kalaa, hyviä rasvoja. Kerran viikossa olen pitänyt ja pidän edelleen karkkipäivän, jolloin syön joko puolikkaan suklaalevystä, jäätelön tai pienen kakkupalan, paino jatkoi laskuaan silti, koska liikuin niin paljon. Pääsin 55kg:n painoon kesäkuussa 2006 ja se on pysynyt, vaikka olen syönyt jäätelöä koko kesän, pitää vaan muistaa liikkua. Itselleni ei sopisi tuollainen herkkujen kokonaan poisjättäminen, välillä voi myös herkutella kohtuudella.
Paljon onnea saavutuksen johdosta!! :) Kiva lukea positiivisiakin juttuja ja että täällä pyörii ihan OIKEASTI laihduttamisen tarpeessa olleita/olevia, jotka kertovat kokemuksistaan!
Siihen kiinnitin kirjoituksessasi huomiota, että vaatekokosi on pienentynyt tosi paljon ja että kuinka isotkin ihmiset voivat olla niin eri kokoisia! Minulla on vielä 40kg pudotettavaa jäljellä (kymppi lähtenyt) ja iso osa vaatteistani on kokoa 46/48, vain muutamia kokoa 50/52. Mallit ja materiaalitkin kyllä ratkaisevat paljon...
juu vaatekoko onkin pienentynyt mulla hirveesti ja epäilen että pilateksella ja jumpalla yleensä on ollut paljon tekemistä. ja varmasti sillon kun olin isokokoinen niin käytin paljon väljempiä vaatteitakin :) nyt on kivempi liikkua sopivissa vaatteissa.
tsemppiä sinulle ja kaikkea hyvää!!! :)
Suuret onnittelut sinulle!
Minä aloitin elämäntaparemontin 1.1.2006,nyt on mennyt 62,7 kg.Jäljellä olisi viellä jonkun verran jonka haluaisin pois,vauhti hidastunut paljon...mutta pikkuhiljaa pääsen normaali painoon...toivottavasti.Tsemppiä myös kaikille muille kilojen kanssa taisteleville.
Kiitos ja onnittelut sinullekkin :)
Tsemppiä ja jaksamista :)