Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    maha pienemmäksi

    ottaa päähän... kaikki ruoka minkä syön, menee mahaan! mikään ei mene esim. peppuun tai reisiin vaan kaikki kertyy tuohon navan ympärille todella etovan näköiseksi renkaaksi. mitä ihmettä pitäis tehdä? oon koittanut vatsalihaksia ja kaikkea mahdollista liikuntaa. jos vähennän herkkuja ruokavaliosta niin laihdun lähinnä pepusta ja reisistä, en niinkään mahasta. onko kenelläkään ehdotuksia siihen, mitä minun pitäis tehdä?!
    2524
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kaikki ylimääränen menee mahaan, ei pyllyyn tai jalkoihin. olen saanut kuitenkin sitä mahaa pienennettyä jonkin verran vaikka on sitä mahan kellikkaa edelleen. sain sitä pienennettyä treenaamalla syviä vatsalihakssia tai sitä poikittaista mikä tekee mahasta litteän. sitä voi treenata vaikka sillä että ku teet jotakin, vaikka laitat ruokaa niin vedät mahaa sisään koko ajan. tai makaat lattialla ja vedät jonkin aikaa mahaa sisään, rentoutat ja uudestaan. se vie aika hyvin pömpötyksen pois. sitten oon jättäny hunot hiilarit pois eli yritän välttää valkosia jauhoja ja sokeria. kannattaa koittaa tuota. ne kun tuppaa pahiten menee siihen vyötärölle makkaraks. toivottavasti onnistut sillä tiedän hyvin miten ärsyttävää on kun maha löllyää :)

    Äänestä

    Ihminen ei laihdu vain sieltä ja täältä vaan laihtuminen tapahtuu kokonaisvaltaisesti. Sun ei auta muu kuin laihduttaa ja treenata lisää, kyllä se masu siitä lähtee kun jaksat olla syömättä ja liikkua.

    PS. Miten voit laihtua reisistä ja pepusta jos sinne ei sulla edes rasvaa kerry?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nainen20v. kirjoitti:

    ottaa päähän... kaikki ruoka minkä syön, menee mahaan! mikään ei mene esim. peppuun tai reisiin vaan kaikki kertyy tuohon navan ympärille todella etovan näköiseksi renkaaksi. mitä ihmettä pitäis tehdä? oon koittanut vatsalihaksia ja kaikkea mahdollista liikuntaa. jos vähennän herkkuja ruokavaliosta niin laihdun lähinnä pepusta ja reisistä, en niinkään mahasta. onko kenelläkään ehdotuksia siihen, mitä minun pitäis tehdä?!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu