Hei!
Harrastatko avantouintia? Haluaisin kokeilla, mutta vähän olen kauhuissani...pitäisikö sauna olla lähellä? Pitääkö olla jotkut tossut jalassa? Miltä tuntuu? Millainen olo sen jälkeen?
Olen kuullut, että avantouinti oli terveydelle hyväksi.
-anna
Harrastatko avantouintia? Haluaisin kokeilla, mutta vähän olen kauhuissani...pitäisikö sauna olla lähellä? Pitääkö olla jotkut tossut jalassa? Miltä tuntuu? Millainen olo sen jälkeen?
Olen kuullut, että avantouinti oli terveydelle hyväksi.
-anna
Vastaukset 3
Vanhimmat
olen harrastanut avantouintia jo kolme talvea. flunssat ovat ainakin minulla vähentyneet ja kylmänsietokyky kasvanut. avantouinti poistaa myös stressiä, piristää mieltä, lisää itseluottamusta ja laskee verenpainetta, jne.
kun aloitat avantouinnin, tarvitset vain sukat, uimapuvun, ehkä hanskat ja pipon. tossut eivät ole välttämättömät, mutta kumipohja ehkäisee liukastumisia ja lumi ei paakkuunnu niihin kuten märkiin sukkiin. vesi tuntuu aluksi kylmältä ja hengitys salpautuu, joten aloita vain kastautumalla(ei päätä veden alle!) kun totut, voit pidentää pikkuhiljaa vedessäoloaikaa. uinnin jälkeen on virkistynyt ja lämmin olo kun veri alkaa kiertää paremmin. saunaa ei välttämättä tarvita. lämmin pukuhuone vaatteiden vaihtamiseen riittää. kauhuissaan ei kannata olla(vaikka olin kyllä itsekin ennen ensimmäistä uintikertaani) koska uinnin jälkeen haluat varmasti uida toisenkin kerran ja siitä se lähtee! tervetuloa hyvän harrastuksen pariin!=)
Minä olen harrastanut avantouintia runsaat 6 vuotta. Voin mennä veteen saunasta, lämpimästä pukukopista tai vaikka riisuutua rannalla, ihan miten vaan. Saunasta on se etu, että voi käydä vedessä useamman kerran, itse käyn yleensä 3-4 kertaan ja löylyissä välillä. Vuosi sitten hankin sukeltajien käyttämät neopreenihanskat ja tossut, niiden kanssa voin olla vedessä kauemmin, kun kädet ja jalat ei palele. Terveyttä edistävä ja rentouttava harrastus tämä on,ja halpakin.
...Eikös se ole niin, että jos sairastaa noita sydän- ja verisuonitauteja, niin pitäisi ensin neuvotella tuon lääkärin kanssa harrastuksen aloittamisesta? Ja varsinkin jos harrastaa tuota kuuma-kylmä-sauna-avnto linjaa. Vai mitäs olette harrastajat mieltä?
Mitenkä paljon muuten maksaa Vantaalla Kuusijärvellä tuo sauna avanto?