Hiilihydraatit ovat mielestäni hyviä ruokia, vaikka Kiril rankkaa armotta vastaan. Esimerkiksi. peruna, kaurapuuro, maissi, riisi, täysjyväriisi ovat lähestulkoon luonnon tuotteita. Ne ovat PUHTAITA saasteista vapaata ruokaa, miksi siis olla syömättä niitä? Siinä Kiril on erehtyväinen, ihminen on aina syönyt hiilareita, myös tärkkelystä, koska kasvikset kuten maissi sitä sisältää.
Hiilihydraatit eivät kuitenkaan saisi muodostaa liian suurta osaa päivittäisistä ruokatottumuksista, koska niistä ei saa vitamiinejä. Läski ja pieni varmuusvara on hyväksi, kuvitella eksyväsi viikoksi metsään. Laihat eivät siellä selviä. Ihmisen pitää olla välillä syömättä mitään, koska silloin nälkä tulee kovempana. Monet ihmiset pohtivat keinoja laihduttaa, mutta osa pohtii kuinka lihottaa.
Kiril ei myöskään hoksaa, että on pahempia myrkkyjä on kuin hiilihydraatit. Esimerkiksi kemikaalit ja lisäaineet puhumattakaan makeutusaineista esim. Aspartaamista, jolle WHO eli lääkäreiden keskusliitto on keksinyt antaa maksimisuosituksetkin.
TUTKITAANPA ELINTARVIKKEITA JA LISÄAINE PITOISUUKSIA
HYVÄT (vähän lisäaineita)
kasvisöljyt
vehnä ja paahtoleivät
maksa
kala
kokonaisena myytävät lihat, kuten kalkkuna, metvursti ynm.
Kaurapuuro
Hiilihydraatit eivät kuitenkaan saisi muodostaa liian suurta osaa päivittäisistä ruokatottumuksista, koska niistä ei saa vitamiinejä. Läski ja pieni varmuusvara on hyväksi, kuvitella eksyväsi viikoksi metsään. Laihat eivät siellä selviä. Ihmisen pitää olla välillä syömättä mitään, koska silloin nälkä tulee kovempana. Monet ihmiset pohtivat keinoja laihduttaa, mutta osa pohtii kuinka lihottaa.
Kiril ei myöskään hoksaa, että on pahempia myrkkyjä on kuin hiilihydraatit. Esimerkiksi kemikaalit ja lisäaineet puhumattakaan makeutusaineista esim. Aspartaamista, jolle WHO eli lääkäreiden keskusliitto on keksinyt antaa maksimisuosituksetkin.
TUTKITAANPA ELINTARVIKKEITA JA LISÄAINE PITOISUUKSIA
HYVÄT (vähän lisäaineita)
kasvisöljyt
vehnä ja paahtoleivät
maksa
kala
kokonaisena myytävät lihat, kuten kalkkuna, metvursti ynm.
Kaurapuuro
Vastaukset 29
Vanhimmat
kokonaisena myötävää lihaa?
Lisäaineetta kokonaisuudessaan ilman kemikaaleja.
Osta paahtoleipä ja katso kuinka monta viikkoa se säilyy pilaantumatta. Se jo kertoo että jotain on pielessä. Ei se tee luonnontuotteista terveellisiä että ovat puhtaita saasteista. Ne hiilihydraatit vaan ovat ihmiselle epäterveellsiä puhtaudestaan huolimatta.
Itse ostin juuri kaupasta ruisleipää, joka sisälsi 15% proteiinejä, 42% hiilareita ja 3% rasvaa. Kuivattu paahtoleipä säilyy pilaantumatta monta vuotta. Hiilihydraateissa ei ole mitään pahaa, jos ei niitä syö liikaa, pitää syödä kohtuudella vaan. Kohtuudella tarkoittaa.
Puuroa, kasviksia ja hedelmiä silloin tällöin.
puuroa en koskaan. Hedelmissäkin on eroja mutta silti pyrin syömään kotimaisia marjoja. Hiilihydraateissa on sen verran pahaa, että pyrin välttämään niitä tietoisesti, koska niitä saan kasviksistakin ja maitotuotteista ihan riittävästi.
normaalin päivän menusi meille? Aamiaisesta olet kertonut jo kymmeniä kertoja, mutta kerropa muustakin. Myös niistä kuiduista ja vihanneksista.
Ostit ruislepää, mutta paahtoleipää säilyy vuosia. Nyt en ymmärtänyt asiayhteyttä.
VHHssa ei ole kyse kohtuudesta, vaan siitä mistä saa runsaasti hyötyaineita ilman turhia hiilihydraatteja.
liukoista kuitua että runsaasti kasviksia.
Miksi et voi tätä jo pikkuhiljaa uskoa?
vaan pyysin Kiriliä kertomaan tavallisen päivän menun. Tai kertoisitko sinä omasi?
niin niitä löytyy monestakin paikkaa, minulla ei ole mielenkiintoa merkata kaikkea ylös mitä syön.
Kysyit myös kuiduista ja kasviksista, ja niistä täältäkin löytyy kymmeniä viestejä (ellei satoja), miksi pitäisi jälleen kirjoittaa samat asiat uudelleen joita et kumminkaan halua uskoa?
Vaikka itse en vhh-ruokavaliota täysin noudatakaan, sen suotuisat vaikutukset ovat tiedossa. Vähähiilihydraattisen aterian jälkeen on parempi olo, kuin runsaasti hiilihydraatteja sisältävän ruuan. Pyrin mahdollisuuksien mukaan syömään vhh-pitoisen aterian.
Varsinkin päivällä, jos syö liikaa hiilihydraatteja, alkaa usein väsyttämään ja tulee ähky, liian täysi olo. Eikä nälkäkään pysy pitkään pois - jo parin tunnin päästä tekisi jotakin mieli.
Aasiassa sanotaan, että lähes kaikki sairaudet, mitä ihmisellä on, tulevat häneen suun kautta. Lisäaineet ovat vaarallisia, sitä en kiellä. Ylipäätään kaikkea keinotekoista olisi syytä välttää ja pyrkiä tekemään ruoka itse hyvistä raaka-aineista.
kyllä eri VHH ruokavalioilla on selkeät syyt miksi ne ovat olemassa ja ovat oikeassa.
Ihmisen ei ole mitään tarvetta syödä hiilareita nykyisten suositusten mukaisesti. Tutustu eri VHH ruokavaliohin ja tule sitten uudestaan kertomaan juttujasi tänne.
VHH-ruokavaioissa on otettu myös huomioon lisäaineet, toisinkuin viestissäsi väität. Jokainen VHH"guru" kehoittaa käyttämään puhtaita ja lisäaineettomia raaka-aineita. Tämänkin olisit tiennyt, jos olisit aiheeseen tutustunut edes pintapuolisesti.
No johan vitsin murjaisit, paahtoleipä ja kaurapuuro olisivat mukamas hyviä valintoja. Taitaakin olla provo tämä viesti.
Miten varmistat sen, että esim. syömäsi liha ei sisällä lisäsaineita? Metsästätkö itse? Kerro muistakin raaka-aineista, munista, maitotuotteista jne. Tuotatko itse, vai ostatko joltain luomutilalta?
Kaurapuuro on hyvää perusruokaa. Ei leivässäkään mitään vikaa ole jos, se on tehty luonnollisista aineista esin. Perheleipurien voikkari, joka sisältää 15% proteiinejä.
tuoteselosteita? Oletko kuullut luomusta? Osaatko kerätä metsästä marjoja ja sieniä? Tiedätkö mitä ovat tilamyymälät?
jne
juuri kenenkään VHH ruokavalioon ja perusruokaa se ei todellakaan ole VHHssa. Ainoastaan tavalliset kaurahiutaleet pienissä määrin voisi kuulua VHHhon.
Mistä tuo mainitsemasi leipä on tehty?
http://www.perheleipurit.fi/index.php?p=Perinteinenleipa&id=97
E412=Guarkumi
etikkaestereitä on myös jotain
kyseessä siis ei ole olleenkaan terveellinen leipä, ilman lisäaineita kyseessä olisi kyllä markkinoiden paras ruisleipä.
Kyllä se kaurapuuro on hyvää perusruokaa, sisältää luonnolliseesti vitamiinejä ja on saatavissa kaikkeialla.
eli tiedoksi kaikille hörhöilijöille.
EI ole! Suola ei ole lisäaine, suolaa on valtamerissäkin suuria pitoisuuksia.
ja sen siltämiä vitamiineja ei kannata juuri kehua. Tutustu finelin avulla asiaan.
Kaurapuuro näyttäisi Finelin mukaan olevan hyvää ruokaa.
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=153&lang=fi
Kaurapuuro sisältää magnesiumia, seleeniä ja fosforia ja sinkkiä, että hepskukkuu
Ei näy kaurapuuroa 100 parhaan listalla kun kyse on magnesiumista, seleenistä, fosforista ja sinkistä, mutta monta muuta hyvää tuotetta jotka sopivat VHH-ruokavalioon kylläkin.
Jos tutkittaisiin nopeita hiilareita, niin sitten kyllä löytyisi.
Että hepskukkuu vaan, vaikka Hepsiä ei enää olekkaan.
valtamerien vettä?
Puolukassa on bentsoehappoa luonnostaan, kun sitä lisätään johonkin ruokaan, siitä tulee lisäaine. Useimmiten nämä hysteerisesti pelätyt lisäaineet tekevät ruuasta säilyvämpää ja estävät hengelle huomattavasti vaarallisempien mikrobien kasvua.
niin huomaisit että nämä lisäaineet aiheuttavat ihmisille monenlaisia oireita ja osa erittäin pahojakin.
etten ole tutustunut? Myös hysteria on paha ja rajoittava oire.
http://www.palvelu.fi/evi/files/55_519_316.pdf
asian kanssa jonka voi itse todeta. Lisäaineiden käytön raju vähentäminen auttoi moniin pieniin oireisiin, monella siitä on apua suurempiinkin ongelmiin.
Mutta käytä sinä toki lisäaineita kun et muita halua uskoa. Mutta eipä kannata kaikista pikkuoireista lääkärillekkään valittaa, hänkun ei voi vaikuttaa ruokailutottumuuksiisi.
mutta en käytä alkoholia enkä tupakoi. Nuo kaksi aiheuttavat huomattavasti suuremman riskin ja kuormituksen terveydelle kuin pienet, satunnaisesti ravinnosta saadut lisäaineet. Sen lisäksi liikun säännöllisesti, ja hoidan mielenterveyttäni opiskelemalla ja harrastamalla mieleisiä asioita.
Minulla ei ole minkäänlaisia pieniä eikä isoja oireita, joita lääkärille pitäisi valittaa. Eikä monella muullakaan tuttavallani.
ei tarkoita sitä että voisit myöhemminkin hyvin. Ei minullakaan ollut aikanaan iho-ongelmia (ja muutamia muita oireita). Muutaman vuosikymmenen lisäaineiden käyttö kumminkin muutti asian. Onneksi vaivasti oli helppo parantua, mutta se ei onnistunut lääkäreiden avulla, heiltä en saanut kuin ajoittaista helpotusta joidenkin lääkkeiden avulla. Kukaan heistä ei opastanut ruokavalion suhteen, eli oikean ongelman korjaamiseen, söinhän virallisterveellisesti ja siinähän ei mitään vikaa voi olla.
Ihmisten pitäisi entistä enemmän epäillä epämääräisten oireiden oikeaa alkuperää, eikä vain tyytyä syömään lääkäreiden määräämiä lääkkeitä jotka monesti määrätään ilman kunnon tutkimuksia.
hääppöisiä mainitsemiesi ainesosien pitoisuudet kaurapuurossa. Huomattavasti paremmin noita saa kunnollisista vähähiilihydraattisista aineista.