No niin,keskiviikko on,joten minä ainakin tänne nyt ilmoittelen itsestäni.
Ihan hyvin on sujunut painonpudotus.Kun aloitin tämän kuun 1. pvä,paino oli tasan 100 kg.Tänä aamuna paino oli 97,6 kg.Onhan tuo pieni pudotus tuossa ajassa,mutta en enempää odottanutkaan.Koska uskon,että kun paino tippuu vähän kerrallaan,se myös pysyy sitten poissa.Ja ainakaan minun ei ole tarvinnut olla nälissäni.Olen syönyt ihan suht normaalisti ja liikkunut suht normaalisti.
Sunnuntain painotavoite olisi 95 kg.Ihan siihen en taida pystyä,mutta voinhan kokeilla. =) Enemmän lenkkeilyä vaan,koska syömistä en suostu vähentämään.Eikä pidäkään.Pitää syödä hyvin,että jaksaa. =)Pitää vaan syödä terveellisesti.
Mitenkäs muut?Mitenkäs viikko on sujunut?
Ihan hyvin on sujunut painonpudotus.Kun aloitin tämän kuun 1. pvä,paino oli tasan 100 kg.Tänä aamuna paino oli 97,6 kg.Onhan tuo pieni pudotus tuossa ajassa,mutta en enempää odottanutkaan.Koska uskon,että kun paino tippuu vähän kerrallaan,se myös pysyy sitten poissa.Ja ainakaan minun ei ole tarvinnut olla nälissäni.Olen syönyt ihan suht normaalisti ja liikkunut suht normaalisti.
Sunnuntain painotavoite olisi 95 kg.Ihan siihen en taida pystyä,mutta voinhan kokeilla. =) Enemmän lenkkeilyä vaan,koska syömistä en suostu vähentämään.Eikä pidäkään.Pitää syödä hyvin,että jaksaa. =)Pitää vaan syödä terveellisesti.
Mitenkäs muut?Mitenkäs viikko on sujunut?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mulla on paino nyt 106,9kg eli huono viikko ollut :( (syyskuun alussa 106,8kg)
Ens viikoks täytyy koittaa vähän kovemmin...
Hyvä juttu,ettet ainakaan luovuta.Hiljaa hyvä tulee. =)Minustakin tämä välillä tuntuu ihan toivottomalta,mutta esim. tänään on ollut sellainen olo,että kyllä tämä onnistuu.Ja kun ajattelen,että kohta yhdet hienot housut mahtuu jalkaan,niin se kannustaa yrittämään kovemmin.Ja sitten ensi kesänä jos vaikka saisi pitää nättejä mekkoja ja sortseja ja kaikkea muutakin kivaa.Vaikka bikineitä! =)
Viikonlopun aikana kerätyt nesteet ovat ilmeisesti poistuneet ja vaaka näytti 86,4 kiloa. Eli pudotusta 600 grammaa viime viikosta.
Välillä kyllä tuntuu tosi toivottomalta, mutta vuoden alkuun verrattaessa, 97,6 kiloa, näyttää tosi hyvälle!
Sitä vaan on niin malttamaton, minä ainakin. Olen muutenkin sellainen heti-mulle-kaikki-tänne-nyt
ihminen noin niin kuin siviilissäkin.
Voihan tekstiilit sentään, onhan noita ihania pikkuruisia vaatekappaleita kaappi pullollaan, muistoja menneiltä ajoilta.... Välitavoitteeni on vuodenvaihteessa olla 80 kiloinen tai mielellään alle.
Älä Smuidu lannistu, kyllä siitä vielä hyvä tulee!!!
Moi.. mie aattelin kans kirjotella, eilen en kerenny koulua oli kuuteen asti enkä itse omista nettiä, mut kävin aamulla vaakalla ja nyt oli pudonnut 1 kg viimeviikosta.. täysin olen tyytyväinen ku aluksi junnassa kamalasti paikallaan. Mie olen yrittäny laihduttaa ny sellasen 4 vko, ja painoa on pudonnut yhteensä 5 kg... tavote olis et jouluun sain sen toisen 5 kg lähteen..
Ihan pakko kirjoittaa,kun meinasi itku päästä aamulla:vaaka näytti 96,9 kg!Eli toisin sanoen,tämä minun painonpudotus onnistuu! =)
Olen nyt tässä muutaman päivän aikana huomannut,millä on eniten vaikutusta siihen,että paino alkaa tippua.Eli ainakin minun kohdalla
- Ruokavalio:
Tänään huomasin lounaalla,että mun lautasella oli 1/4 lämmintä ruokaa ja 3/4 marjoja ja vihanneksia!Tekee mieli mutustaa vihanneksia! =)
Myös sillä on väliä,mihin aikaan päivästä syön.Eli kun en syö enää illalla klo 19 jälkeen muuta kuin hedelmiä tai jugurttia,se vaikuttaa.
-Liikunta:
Mun ei tarvitse rääkätä itseäni mitenkään liikunnalla,vaan ihan normaali lenkkeilykin näyttäisi tehoavan.Kaksi kertaa päivässä riittää minulle.
-Veden juominen:
Juon pitkin päivää aina lasillisen vettä.Pitää näläntunteen loitolla tosi hyvin.
Olen niin iloinen tällä hetkellä!Tästä se lähtee.Toivottavasti teille muillekin tulee tällaisia onnistumisia! =)
Hei, kamoon Omppu, totta kai sinä onnistut! Ja kaikki muutkin! Hyvä, että olet saanut itsellesi sopivan syömisen ja liikkumisen yhtälön. Minulla se on vielä hakusessa.... Mutta ehkä se vielä löytyy.
Hienoa, hienoa Omppu!