Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Käsilihakset

    Nettisivuja tai muuten vaan jotain käsilihas vinkkeä, allien kiinteyttämiseen. Käsipainot on kotona joten lähinnä niiden kanssa jotain tekemistä.
    53573
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    ei ne allit mihinkään kiinteydy aerobik-puntteja pyörittäessä, kuten mikään muukaan rasvakertymä. aikaas tuhlaat vain. intensiivinen liikunta (juoksu, uinti) saattaa kyllä auttaa ja siihen ohelle raskasta voimaharjoittelua l. kapeaa penkkiä, dippiä ja muita raskaita punnerrusliikkeitä.

    Äänestä

    Käyppä katsomassa www.pakkotoisto.com sivuilta, eiköhän
    sieltä ala löytymään ohjeita, tietoa ja linkkejä muille sivuille.

    Ei sitten muuta kuin tervemenoa "allit"

    Äänestä

    • Suosittelen lämpimästä PowerBall-voimapalloa käsilihasten treenaamiseen

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lolaina kirjoitti:

    Nettisivuja tai muuten vaan jotain käsilihas vinkkeä, allien kiinteyttämiseen. Käsipainot on kotona joten lähinnä niiden kanssa jotain tekemistä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu