Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ennen treeniä

    kyselisin kuinka kannattaisi syödä ennen spinning tuntia..siisi mitä? tuntuu et jos pitempi aika ku syöny niin ei jaksa täysillä vetää...jos taas lyhyt aika niin nousee ylös safka ku sen verran täysillä pistelen sillä pyörällä...:D mitä vois vaikka kolme tuntii ennen syödä et poweria riittäis vielä treeniin mut se ois jo laskeutunu tarpeeks...hmm.kiitos jos joku vastailee
    2451
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jotain hitaasti imeytyvää(esim. täysjyväpastaa) pari kolme tuntia ennen treeniä ja sitten jotain ihan pientä, esim. banaani vaikkapa puoli tuntia aikaisemmin olisi minun ehdotukseni.

    Äänestä

    Eli mä syön aina kaks tuntia ennen spinningiä. Syön kolme-neljä palaa Uotilan maalaisleipää (se on tehty täysin ruisjauhoista) niin ja ne on sellaisia aika pieniä paloja jos tiiät. Päälle laitan ihan keijua, juustoa, kalkkunaleikkelettä, kurkkua ja tomaattia. Sitten syön vielä lisäks rasvattoman jogurtin johon sekoitan vehnäleseitä. Mulle on sopinu tämä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    syönti kirjoitti:

    kyselisin kuinka kannattaisi syödä ennen spinning tuntia..siisi mitä? tuntuu et jos pitempi aika ku syöny niin ei jaksa täysillä vetää...jos taas lyhyt aika niin nousee ylös safka ku sen verran täysillä pistelen sillä pyörällä...:D mitä vois vaikka kolme tuntii ennen syödä et poweria riittäis vielä treeniin mut se ois jo laskeutunu tarpeeks...hmm.kiitos jos joku vastailee

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu