Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Treeniapua

    Hei!

    Haluaisitko alkaa sähköpostin välityksellä "treenaamaan" minua, eli antamaan vinkkejä syömiseen ja kuntosali/jumppa-harjoitteluun?

    Olen 18-vuotias tyttö. Ruumiinrakenne hoikka,keskipituinen ja kroppa noin yleisesti katsottuna ihan timmissä kunnossa. En kuitenkaan itse ole siihen tyytyväinen ja tavoitteeni olisikin saada enemmän lihasmassaa.

    En vain ole yhtään tietoinen miten pitäisi syödä/treenata. Eikä ole varaa käyttää kuntosalin omaohjaaja-palveluja.

    Joten jos olet kiinnostunut esimerkiksi testaamaan omia menetelmiäsi, niin ilmoita tähän!
    1312
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    http:///www.pakkotoisto.com


    Sä voit lukea keskusteluja ja treeniohjelmia ja ravintojuttuja rekkaamattomana myös. Siellä on Punttimimmit-osio erikseen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Maaru kirjoitti:

    Hei!

    Haluaisitko alkaa sähköpostin välityksellä "treenaamaan" minua, eli antamaan vinkkejä syömiseen ja kuntosali/jumppa-harjoitteluun?

    Olen 18-vuotias tyttö. Ruumiinrakenne hoikka,keskipituinen ja kroppa noin yleisesti katsottuna ihan timmissä kunnossa. En kuitenkaan itse ole siihen tyytyväinen ja tavoitteeni olisikin saada enemmän lihasmassaa.

    En vain ole yhtään tietoinen miten pitäisi syödä/treenata. Eikä ole varaa käyttää kuntosalin omaohjaaja-palveluja.

    Joten jos olet kiinnostunut esimerkiksi testaamaan omia menetelmiäsi, niin ilmoita tähän!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu