Mulla olis reilun 30kg:n painon pudotus edessä, ja ajattelin kysellä teiltä jo reilummin laihtuneilta seuraavaa...Mitenkäs sitten laihtumisen jälkeen, jäikö nahkaa pahasti -tai ollenkaan - roikkumaan esim.mahan alueelle tai muuallekaan? Moni asiahan siihen tietysti vaikuttaa, kuten ikä, laihtumisen nopeus, perimä ja sitä kautta nahan kimmoisuus jne. mutta ajattelinkin kysellä ihan oikeita tarinoita, henkilöiltä jotka omasta tai jonkun tuttunsa puolesta asiasta tietävät. Toki mieluummin löysä nahka kuin reilusti ylipainoa, mutta mukavahan sekin olisi jos nahat ei jäis roikkumaan, eli miten teille kävi? Kiitos vastauksista jo etukäteen :)
hei sinä laihtunut
kyselijä
5831
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Itselläni oli kans alunperin 30 kilon pudotus edessä, nyt olen jo pudottanut 12 kiloa ja vielä on 18 jäljellä, mutta vielä en ole ainakaan mitään ylimääräistä nahkaa nähnyt,, hyvin on kutistunut perässä :)
Rasvaan ihoani päivittäin ja laihdutan hitaasti mutta varmasti. Lisäksi treenaan lihaksia. Senttejä on kadonnut mm. vyötäröltä jo 12cm verran, joten uskon tuon hitaan tahtini ja rasvaamisen vaikuttavan siihen, että nahka pysyy perässä.
Jos laihduttaa liian nopeaan, nahka luultavasti ei pysy perässä.
Lisäksi kannattaa rasvata päivittäin niitä "vaikeimpia kohtia" eli vatsaa ja käsivarsia ja nauttia laihdutuksenkin aikana riittävästi rasvaa, muuten iho kuivuu tosi paljon.
28 kiloa pudotettu, eikä vielä ainakaan roikkuvaa nahkaa ole. Takapuoli tosin taistelee kiivaasti painovoimaa vastaan, mutta muuten ei ole ongelmia. Vielä reilu kymppi matkaa...
Olen laihduttanut 45kg 2 vuoden sisällä (olen yli 30v.) ja rasvannut/hieronut ihoani päivittäin laihdutuksen aikana. Ei jäänyt löysää ihoa muualle kuin käsivarsien alaosiin (alleihin), muttei sinnekkään niin paljoa kun olen yrittänyt kiinteyttää käsivarsia kovasti.
Minullakin on tuo tavoite -30 kg, josta on jo lähtenyt 22 kg, enää 8 kg jäljellä ! Housut ovat muuttuneet koosta 44 kokoon 38, yläosa koosta 46 kokoon 40-42. Ikääkin on jo yli 40 vuotta ja siitä huolimatta olen yllättynyt, ettei löysää nahkaa ole pahemmin jäänyt. Liikuntaa en tosin pahemmin harrasta, muuta kuin himosiivoojana jynssäilen kotiani ja kuljen koiran kanssa lenkillä. Työkseni istun toimistossa tietokoneen äärellä.
Joskus muinoin nuoruudessa tuli hankittua dipl. kosmetologin koulutus ja muistini syövereissä on tietona, että iho voi vetäytyä jopa 1-1½ vuotta takaisinpäin laihdutuksen jälkeen, joten toivoa on. Tosin itse olen aina pitänyt ihostani erityisen hyvää huolta. Rasvaan sen kauttaaltaan aina pesun jälkeen, käsivoidetta joka käsienpesun jälkeen, yövoidetta koko kaulalle myös niskan puolelle, erikoishuulivoide, jne...
Parhaat tulokset tosin saavuttaa laihduttamalla alle 30 -vuotiaana ja pitämällä tämän jälkeen panonsa alhaalla. Ns. jojo-laihdutus on pahin ihon venyttäjä.
..laihduttaneet?
Olisi mukava jos joku antaisi vähän vinkkejä/neuvoja?
kalorimäärä vrk?