Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko juotte

    Niin enne lenkille lähtö paljonko juotte nestettä ja minkä pituista lenkkiä teette? Entäpä lenkin jälkeen? :)
    5756
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    vähän kerrallaan noin 2-3 litraa, pääosin vettä mutta joskus myös mehua tai kivennäisvettä. lenkille en ota nestettä mukaan paitsi jos on yli 1,5 tunnin lenkki, ja kesäkuumalla tietysti.

    Äänestä

    ....ja aika paljon

    Äänestä

    limsaa tai mehua ennen reilun tunnin lenkkiä. Jälkeen enemmän, pari kolme lasillista mehua.

    Äänestä

    Lenkin jälkeen juon heti n. 1/2 l ja vähän myöhemmin toisen 1/2 l. Ja juon 1/2 l ennen lenkkiä, n. 1-2 h ennen ( normaalit päivän juomiset). 30-70 min lenkeilläni en juo lenkillä mitään tai helteillä join, mutta en näin syksyllä.

    Juon vettä (tavallista tai vissyä tms.) ja mehua.

    Äänestä

    perus lenkkini pituudet vaihtelee 1-2h, yleensä vetelen muutaman lasin mehua/vettä ennen ja jälk. lenkin (kuumalla kesäpäivänä pyrin toki juomaan 1h kohdalla vähän).
    mutta myös riippuen vähän miten olen syönyt päivällä -> jos sapuska jäänyt vähiin, niin nautin lisäravintonestettä jonkun verran, ~2h ennen lenkkiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ja mitä? kirjoitti:

    Niin enne lenkille lähtö paljonko juotte nestettä ja minkä pituista lenkkiä teette? Entäpä lenkin jälkeen? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu