äidit (ja muut) joulukuntoon vk 8

Meikäläisen paino tänään tasan 70kg. -800g tais olla edelliseen. Viime kertaan olikin tullut lisäystä edellisestä, joten tähän olen nyt erittäin tyytyväinen! =D

Enään kaksi kiloa tavoitteeseen!

Noin sitä pitää! Olette esimerkkinä minulle poloiselle, joka olen TAAS palannut lähtökuoppiin 83,4 kg. Se sama yksi kilo vain menee ja tulee.
Mitä voisi tehdä hiilihydraattihimolle joka iskee iltaisin ja liittyy syksyyn ja talveen? Kesäisin se tuntuu vain menkkoja ennen, mutta nyt viikosta viikkoon joka ilta tekee mieli herkkuja. Ja usein päivälläkin. Kasviksiahan pitäisi varata naposteltaviksi, mutta mitä sitten? Aina vain samaa kurkkua ja porkkanaa? Tiedättekö että olen tämän "laihdutuksen" aikana syönyt varmaan 5 levyä suklaata (Pandan tummaa)? Ostin sitä muka leipomista varten, mutta kattia se leipomuksiin joutaa. IIK! Niin mikä olisi sellaista vähäkalorista rouskuteltavaa?
Sen olen myös huomannut että monesti ilta"nälkä" onkin janoa, sen vaan tunnistaa väärin. Ensin syö itsensä täyteen ja sitten alkaa tuntua ettei se auttanutkaan, tuntuu vieläkin puutteelliselta. Että taitaakin olla jano.

taas lähti uus viikko käyntiin vaikkakin edelleen flunssan kourissa. Paino pudonnut viime viikosta -400g eli lukema on 81,6 kg. Jee!!! Olen tosi tyytyväinen et se vihdoin lähti laskuun, voi olla et tällä flunssalla on vaikutusta, mut silti olen iloinen. Eilen kävin vatsatanssissa vaik olo ei ollu viel täysin terve. En jaksanu ihan koko 1,5 tuntia mut ei se haitannu. Pääasia et sain liikkua edes hieman. Hyvää viikonjatkoa kaikille.