En ole 8 vuoteen missään vaiheessa laihtunut gramman grammaakaan ja tänään huomasin että, juuri aloitettu kuntosali treenaus terveellisellä aamupalalla laihdutti minua 3kg.
Tuo summa on ehkä teillä naurettavan vähäinen mutta se merkitsee tälläiselle helposti periksiantavalle laiskalle ihmiselle tuhatta sanaa. Tästä on hyvä jatkaa, en lopeta treenaamista.
Aloin vain vihata itseäni enemmän ja enmmän kun katsoin peiliin. Tämän viiden vuoden aikana olen lihottanut itseäni niin nopealla vauhdilla että oli pakko pistää loppu. Ensin painoin
51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71 STOP!!!
siihen vihdoinkin pistin rajan. NYT SAI RIITTÄÄ!!
Voimia laihduttajille! Kokeilkaa ihmeessä kaikki urheilulajit, kyllä se oikea laji löytyy. Älkääkä ujostelko mennä sinne kuntosalille sillä se ei todellakaan ole pelottava paikka.
Älä mieti päässä tekosyitä menemättä kuntosalille. Kaikenikäiset, kokoiset ja kuntoiset käyvät siellä! :)
Haleja ja peukkuja!
Tuo summa on ehkä teillä naurettavan vähäinen mutta se merkitsee tälläiselle helposti periksiantavalle laiskalle ihmiselle tuhatta sanaa. Tästä on hyvä jatkaa, en lopeta treenaamista.
Aloin vain vihata itseäni enemmän ja enmmän kun katsoin peiliin. Tämän viiden vuoden aikana olen lihottanut itseäni niin nopealla vauhdilla että oli pakko pistää loppu. Ensin painoin
51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71 STOP!!!
siihen vihdoinkin pistin rajan. NYT SAI RIITTÄÄ!!
Voimia laihduttajille! Kokeilkaa ihmeessä kaikki urheilulajit, kyllä se oikea laji löytyy. Älkääkä ujostelko mennä sinne kuntosalille sillä se ei todellakaan ole pelottava paikka.
Älä mieti päässä tekosyitä menemättä kuntosalille. Kaikenikäiset, kokoiset ja kuntoiset käyvät siellä! :)
Haleja ja peukkuja!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hyvä LoveSugarAndSalt , kiitos viestistä. Kun mä olin nuori, ei silloin tarvinnut huolehtia linjoistaan, ei paino noussut ja sai syödä ihan entiseen malliin.
Vuodet, nuo mokomat, teki tehtävänsä just sen 30 ikävuoden lähestyessä ja kilot alkoi karttumaan. No tietty voimat on vähentyneet liikkumiseen, mutta oon yrittäny vähentää ruokailua. Mutta minkäs teet, kun herkkusuu on vrt. Nalle Puh :) ja mä huomasin, että nesteheilahtelut on alkanut vaikuttaa tähän painooni.
Mä oon aloittanu laihiksen taas eilen ja mä oon kiukkuinen kuin amppari! Mulle on kova paikka luopuu jätskistä ja voista!
Mulla ei oo ylipainoo, mutta mä kun en jaksa liikkuu sairauksien takia paljoa, mä aloitin voimisteluohjelman tällain kotioloissa. Talvella ennen umpparileikkausta mä sainkin painoo alas ja olin tyytyväinen; vatsa alkoi pienenee. Mutta sitten umpparin tähystysleikkauksen jälkeen mun vatsa turpos 20 cm, eikä oo vielä 7 kuukauteen laskeutunut! En tiedä, mitä ihmettä on tapahtunu mutta kuitenkin mä yritän nyt saada itteeni voimistumaan ja toivon, että mä taas saisin sen muutaman kilon painosta veks.
Mun haaveena ois liikkuu sitten joskus vielä porukassa (kuten astmaatikoiden jumppa) mutta ensin pitäis saada ittelleen vähän parempi tuo pohjakunto!
Silloin ennen mä kävin muutaman kerran salilla. Nyt on siis vaan kotivoimistelu & diettiyritys.
Mulla tuntuu, ettei paino oo aina helposti hallinnassa. Tai sitten tulee mitattuu ittensä just ennen kuukautisia, jolloin paino on koholla.
Mutta LoveSugarAndSalt (tosi ihana nimimerkki!), mä toivon periks antamattomuutta ja jaksamista liikunnan parissa! Mä yritän kamppailla muutaman kilon painonpudotuksen kanssa ja voimistella. Toivottavasti alkaa paino tippumaan!
Ihanaa syksyä & voimahaleja t. unikaveri!
P.S Kiitos kannustavasta viestistäs! Vastaa vain jos tahdot!
Viestisi piristi aamuani entisestään, joten kiitoksia siitä :)! Sen kunniaksi voisin vaikka venyttää kuntoiluaikaani 20min enemmän kuin yleensä!
Huomasin itsestäni sen että jos pakotan itseäni johonkin aerobicaamaan ( eli Pakkoliikkumaan) niin se ei kauaa kestä ennen kuin taas luovutan.
On oikeasti ihana tunne löytää se oikea laji! Silloin haluaa treenata oikein mielellään:)
Voimia liikkumiseen ja älä ikinä anna periksi tai suutun :P