Vaaka näytti taas niin ihania lukemia että.. keväällä sain 9kiloa pois ja 6kiloa tullut takas. Itkettää.. Mutta nyt koska sanon tämän täälläkin, se ehkä motivoi mua sentin verran että nyt lupaan ottaa niskasta itseeni kiinni ja saada ensin nuo 6 tullutta kiloa pois :) yksikin kilo vähemmän on ilon asia.. :) ja se alkaa tänään! Nyt.
Joka päivä viimiset 2-3kk oon päättänyt aamulla että tänään se alkaa, ja se on kestänyt puolipäiviin asti ja illalla mittarissa on jo 2500kcaloria vaikka ilman liikuntaa se raja menee mulla 1500kcalorissa, jollon en liho enkä laihdu.. :) tää on sitten loppu tulos, kuusi ihanaa kiloa.
Mut nyt suunta vaihtuu :) lupaan sen.
Terveisin YEssi
Joka päivä viimiset 2-3kk oon päättänyt aamulla että tänään se alkaa, ja se on kestänyt puolipäiviin asti ja illalla mittarissa on jo 2500kcaloria vaikka ilman liikuntaa se raja menee mulla 1500kcalorissa, jollon en liho enkä laihdu.. :) tää on sitten loppu tulos, kuusi ihanaa kiloa.
Mut nyt suunta vaihtuu :) lupaan sen.
Terveisin YEssi
Vastaukset 4
Vanhimmat
laskea syömisiä ja lisätä liikuntaa. Kaikki pois mikä pahentaa!!!
Ei syytä murheeseen YEssi! Positiivisesti - ja ihan oikeasti - ajateltuna olet laihtunut _pysyvästi 3 kg. Se on hyvä saavutus ja siitä kannattaa olla iloinen ja ylpeä. Jos et olisi välittänyt yhtään painostasi, saattaisi se olla vaikka noussut 9 kiloa ja olisit nyt siis 12 kg painavampi kuin nyt olet!
Älä aliarvioi saavutuksiasi. Ja tsemppiä jatkoon :)
näin on.. kiitos kannustuksista :) eiköhän tää tästä, ainaki nää ekat ~6h menny ihan hyvin :D
Tsemppiä kaikille muillekkin hoikisteleville!
yli meni kalorit.. vaik aluks meni oikeesti hyvin:( perkeleen perkeleen perkele...:(