Minulla ei ole ennen ollut mitään ongelmia jalkojeni kanssa. Ostin pari kuukautta sitten uudet kengät (Nike Zoom Elite), jotka tuntuivat aluksi hyvältä jalassa, kevyiltä. Vaikka myyjä väitti toista, niin se lieväkin pronaatiotuki oli liikaa. Kivut jalkaholvissa, jalan ulkosyrjillä ja lopulta jopa säärissä ja pakarassa estivät kenkien käytön. Kokeilin usieta kertoja, parista kilometristä aina 10 kilsaan.
Sain loistavaa palvelua, sillä kenkien vaihto onnistui vaikka niissä ei ollutkaan rakenteellisesti mitään vikaa. Nyt on ollut kuukauden käytössä Adidaksen Adistarit. Ne ovat riittävän kapeat keskeltä, ja olivatkin tämän takia melkein ainoa vaihtoehto. Kaikista muista lentää kantapää ja jalka hölskyy vaikka kiristäisi nauhat miten kireälle tahansa.
Adistarit eivät ole niin kevyet, mikä on huono, mutta ainakin tukevat ne ovat. Olen nyt niillä juossut aktiivisesti, ja ikäväkseni huomannut että juokseminen sattuu niilläkin. Tällä kertaa vasen nilkka ja etenkin polven ulkosyrjä kipeytyvät pahasti. Kipu alkaa siinä parin kilometrin jälkeen, sitten on pakko lopettaa tai muuten olen rampa seuraavat kolme päivää. Etenkin portaiden alas käveleminen sattuu seuraavana päivänä niin, että mietin vakavasti juoksemisen lopettamista.
Näissä adistareissa on normaali pohja, mutta silti vähän tuntuu että jalkani olisi väärässä asennossa. Ei kai muuten syntyisi tällaisia kipuja. On se kumma ettei löydy minulle sopivia kenkiä. Onkohan minun jalkani muuttnut vaativammaksi vai kengät muuttuneet jaloilleni sopimattomiksi??
Missä vaiheessa kannattaa mennä jonnekin askelklinikalle? Ja onko siitä hyötyä, jollei tosiaan ole hyviä kenkiä saatavilla...en todellakaan halua taas ostaa uusia. Nyt on alkanut suoraan sanoen v***ttaa tämä touhu, olen todella kiukkunen kun en pääse juoksemaan...se on nykyään melkein ainoa toimiva stressinpoistaja. Vanhoilla kengillä en voi juosta, ne ovat jo puhkikulutetut.
Sain loistavaa palvelua, sillä kenkien vaihto onnistui vaikka niissä ei ollutkaan rakenteellisesti mitään vikaa. Nyt on ollut kuukauden käytössä Adidaksen Adistarit. Ne ovat riittävän kapeat keskeltä, ja olivatkin tämän takia melkein ainoa vaihtoehto. Kaikista muista lentää kantapää ja jalka hölskyy vaikka kiristäisi nauhat miten kireälle tahansa.
Adistarit eivät ole niin kevyet, mikä on huono, mutta ainakin tukevat ne ovat. Olen nyt niillä juossut aktiivisesti, ja ikäväkseni huomannut että juokseminen sattuu niilläkin. Tällä kertaa vasen nilkka ja etenkin polven ulkosyrjä kipeytyvät pahasti. Kipu alkaa siinä parin kilometrin jälkeen, sitten on pakko lopettaa tai muuten olen rampa seuraavat kolme päivää. Etenkin portaiden alas käveleminen sattuu seuraavana päivänä niin, että mietin vakavasti juoksemisen lopettamista.
Näissä adistareissa on normaali pohja, mutta silti vähän tuntuu että jalkani olisi väärässä asennossa. Ei kai muuten syntyisi tällaisia kipuja. On se kumma ettei löydy minulle sopivia kenkiä. Onkohan minun jalkani muuttnut vaativammaksi vai kengät muuttuneet jaloilleni sopimattomiksi??
Missä vaiheessa kannattaa mennä jonnekin askelklinikalle? Ja onko siitä hyötyä, jollei tosiaan ole hyviä kenkiä saatavilla...en todellakaan halua taas ostaa uusia. Nyt on alkanut suoraan sanoen v***ttaa tämä touhu, olen todella kiukkunen kun en pääse juoksemaan...se on nykyään melkein ainoa toimiva stressinpoistaja. Vanhoilla kengillä en voi juosta, ne ovat jo puhkikulutetut.
Vastaukset 1
Vanhimmat
joo, ei mullekaan sopinu, pronaatiotuelliset kengät(oli jotku adidakset), tuli kans jalan ulkosyrjät todel kipeiksi, vaikka kuinka tuntu tukevilta ja hyviltä kaupassa. Juokseminen onnistunu mukavasti "lättätossuilla", kuten asics ja brooks