hei kertokaahan joku että voiko tehdä näin.. jos tekee mieli suklaata niin ostaakin patukan sijasta nutrilet patukan? en ole koskaan nutrannut enkä aio alottaakaan, mutta olen maistanut sitä toffeesuklaapatukkaa ja ihan yhtä hyvää on kun tavallinenkin suklaa, niin joskus satunnaisesti onko parempi välipala kun suklaapatukka/levy. kiitos vastauksista:)
nutrilet vs.suklaapatukka
=))))
71162
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minä ainakin toimin just noin!
Lisäksi ostan silloin tällöin myös mansikan/suklaan/toffen/... makuisia proteiinipatukoita, jotka on usein pienempiä (esim. proteinbar) kuin nutrilett. Hintaahan noilla on aika paljon verrattuna johonki normisuklaaseen, mutta saapahan hyviä aineita herkuttelun muodossa.
saako näitä ihan tavallisista ruokakaupoista?
Prismassa on ainakin oikein hyvät valikoimat proteiinipatukoita ja nutrilett ja naturdiet tuotteita. Luulen,että ainakin nuo nutrilett tuotteet on ihan vakiokamaa päivittäistavaraliikkeissä..
osaako kukaan sanoo,paljon noissa proteiinipatukoissa tms. on kaloreita tai rasvaa tai sokeria? siis onko ne jotenki terveellisempia oikeesti?
siellä on tarkat ainemäärät ja koostumukset patukan takana. Toki ovat parempi vaihtoehto kun pelkän suklaan mässäys.
En nyt mitään faktatietoa tiedä, mutta luulisin ettei proteiinipatukan ja suklaapatukan energiamäärät paljoakaan toisistaan eroa. (siis kalorit/100g) Sen sijaan se, mistä ne kalorit saat eroaa. Protskupatukassa saat osan kaloreista proteiinista (terveellistä) kun taas suklaassa kaikki kalorit tulevat rasvasta ja huonoista hiilareista (epäterveellistä).
En voi tokikaan puhua kaikkien proteiinipatukoiden puolesta, mutta esim. Dexalin proteiinipatukoissa on noin 380kcal/100g eli noin 250kcal per patukka. Mielestäni tuo on aika paljon vähemmän kuin suklaapatukoissa, joissa kaloreita on yleensä yli 500/100g.
Ja onhan se toki parempi, että saa kalorinsa proteiinista kuin kovista rasvoista tms. Proteiinit myös täyttävät vatsaa ja ovat hyvää popsittavaa esim. kuntoilun jälkeen.
Kuntoilijoillehan ne patukat on suunnattukin (ei mitenkään erityisesti suklaan korvikkeeksi), eli urheilusuorituksen jälkeen niistä pitäisi saada eri ravintoaineita sopivassa suhteessa. Tuskinpa kuntoilijoille suositeltaisiin suklaapatukkatasoista purtavaa urheilusuorituksen jälkeen syötäväksi.