Hei syyskuu-uuskuulaiset ja mahdollisiet uudet
Laitoin tuon syyskuun tilalle lokakuun niin pysytään kalenterilla.
Mukava kun porukkaa kuitenkin on mukana teistä kaikista on ollut minulle varsinkin tällä viikolla ihan oikea apu, en ole sortunut mässäilemään vaikka "syitä" olis ollu montakian.
Minä olen ollut turkasessa flunssassa pari päivää ja päätin etten ota mitään lääkettä tulkoo nyt niiku haluttaa jos menis pois sitte vastaavasti kun joutaa sairastamaan. Voi voi
en kellekkään suosittele, ottakaa vaan särkylääkkeistä kevennystä vielä sitä jää tarpeeksi kärsittävää muutenkin.
Toivon (tai oikeast aan päätin....!) että perjantai saa olla viimeinen flunssapäivä.
Eeeehkä se ei nyt ihan onnistu mutta otta pattiin jo tää makaaminen kun sitä jo saa tehdä muutenkin.
ASIAAN:
pituus ei ole muuttunut tasan puolitoista metriä
paino: 15.9. 69,4
22.9. 69,4 -0
29.9. 68.9 - 500 g
6.10. 68,6 - 300 g
Pitäis olla kyllä iloinen ettei ole noussut...nyt
on vaan vieläkin niin harmittavat fiilikset kun ei pääse liikkumaan. Jos jo iltapäivällä...
Miten teillä josku,risutintin,zizu,awa84,satu86
menee?
Tulkaa uusiakin mukaan ne jotka tuolla yksin vaeltaa liittykää joukkoon!
Laitoin tuon syyskuun tilalle lokakuun niin pysytään kalenterilla.
Mukava kun porukkaa kuitenkin on mukana teistä kaikista on ollut minulle varsinkin tällä viikolla ihan oikea apu, en ole sortunut mässäilemään vaikka "syitä" olis ollu montakian.
Minä olen ollut turkasessa flunssassa pari päivää ja päätin etten ota mitään lääkettä tulkoo nyt niiku haluttaa jos menis pois sitte vastaavasti kun joutaa sairastamaan. Voi voi
en kellekkään suosittele, ottakaa vaan särkylääkkeistä kevennystä vielä sitä jää tarpeeksi kärsittävää muutenkin.
Toivon (tai oikeast aan päätin....!) että perjantai saa olla viimeinen flunssapäivä.
Eeeehkä se ei nyt ihan onnistu mutta otta pattiin jo tää makaaminen kun sitä jo saa tehdä muutenkin.
ASIAAN:
pituus ei ole muuttunut tasan puolitoista metriä
paino: 15.9. 69,4
22.9. 69,4 -0
29.9. 68.9 - 500 g
6.10. 68,6 - 300 g
Pitäis olla kyllä iloinen ettei ole noussut...nyt
on vaan vieläkin niin harmittavat fiilikset kun ei pääse liikkumaan. Jos jo iltapäivällä...
Miten teillä josku,risutintin,zizu,awa84,satu86
menee?
Tulkaa uusiakin mukaan ne jotka tuolla yksin vaeltaa liittykää joukkoon!
Vastaukset 38
Vanhimmat
ihan hyvin, mutta huominen pelottaa ku huomenna ois ristiäiset ja herkkuja pullollaan. vieläkö oon niin herkkuperso niin tiukkaa tekee.... pitää trittää pitää se syöminen sit kohtuuden rajoissa...
jostain luin että sinä olet tässä painonvartijoiden pistelaskusysteemissä. Monet puhuu laskevansa pisteitä. Minulle se alue on ihan tuntematonta mutta olis mielenkiintoa kuulla myös siitä millaist se on.Millä tyylillä sinä laihdutat?
en kuulu painovartijoiden ryhmään. vaan ittekseni laskeskelen. laihdutin parivuotta sitten painonvartijoissa 16,5 kiloa, siksi minulla ohjeet.mulle ehkä paras juttu ku en osaa olla ilman herkkuja.(niitäki saa siis syyä ku pysyy pisteissä) eli saan syödä 20 pistettä päivässä. kaikille ruuille on määritelty pisteet(kalorien ja rasvojen mukaan)esim.pottu 1 piste, mutta 2 pisteellä saa syyä niin paljon ku haluaa.... helppoo ku muistaa jo ulkoo melkeen kaikki pisteet, ku kummiski syön joka päivä paljon samoja ruokia.
hei! en kuulu tähän ryhmään, mutta ajattelin kysyä sulta pisteidenlaskija, ku luin viestis.. kuinka nopeaa viikkovauhtia laihdut pisteillä? itsekin olen niitä laskenut joku kuukausi sitten ja laihduin 4 viikossa 7 kg, eli liki 2 kiloa viikossa? söin siis juuri sitä painolleni sopivaa 20 pistettä.. tiedätkö, tuleeko pisteillä jumia, jos niitä laskee pidempään, kun kcal-määrä on kuitenkin aika pieni? olen nimittäin juuri taas viikon laskenut, enkä tohdi edes mennä puntariin..
kiitos jos viitsit vastata.
laihduin siis puolessa vuodessa 16,5 kiloa. alussa lähti semmosta 1-2 kiloa ja pikku hiljaa hidastu
Takana nolla viikko. :( Mut en lannistu. Mulla ollut flunssaista oloa koko viikko ja päähän koskee välillä tosi kovasti. Ja menkat tulossa.
1.9. aloitin luvuista
74 kg ja 89 cm vyötärö. Pituus 165.
8.9.
72,9 ja 87
15.9.
71 ja 86
22.9.
71,6 ja 85,5
29.9.
71,2 ja 84
6.10.
samat kuin viikko sitten.
Liikuntaa olen lisännyt huimasti, kun aloitin laihdutuksen. Nyt täytyy seuraava viikko pitää huolta, että syön kevyemmin.
i-elisallahan on mennyt ihan hyvin. Sama jatkukoon! :) Mitenkäs muilla? Ja minunkin puolesta uusia saa tulla joukkoon!
vai on sinullakin tätä syksyn tautia. Sinulla varmaankin on jo pois menossa, niin luulisin että minulla eli sitten täytyy taas liikkua.
Mut ohjeeksi niin sinulle kuin minullekin että pitäisi malttaa aloitta taas varovasti kun kroppa on ollu tiukoilla flunssan suhteen.
Tuo jumitus painossa johtuu varmaan ihan siitä kun olet ollut sairas. Kyllä se vielä jyrskähtää alaspäin!
Maltetaan parannella ensin.
Tervehtymistä ja tsemppiä josku
Tänään se nyt oli, punnituspäivä. Oon siis heittänyt vaa´an viikoksi kaappiin ja tänään sen sieltä kaivoin.
Minä siis:
Alotin laihdutuksen joulukuussa 2004 94 kg:sta.
Pituutta on 165 cm
Tavoitteeni on 65 kg
29.9 72,4 kg vyötärö 88,5
6.10 71,2 kg ja vyötärö oli siis tiistaisen mittauksen tuloksena 87,5 cm
Painoa on siis tippunut, vaikka välillä tuntu, että se on jumiutunut. Piti käydä vaa´alla oikein 2 kertaa, kun en ensin uskonut silmiäni. En muista koskaan painaneeni näin vähän!!
Tosi paljon tsemppiä muillekin ja i-elisalle ja joskulle lämpimiä ajatuksia joista toivottavasti seuraa pikaisia paranemisia! Onnea kaikille onnistuneille!
Kylläpä on mukavaa kun olet saanut painosi tuohon lukemaan. Nimenomaan se ettei muista milloin on niin vähän painanut on ihan älyttömän ihanaa. Minulla on ensimmäiseen etappiin n.2 kg ja sitten ihan sinne "pohjalukemiin " mihin tähtään on 15-17 kg.
Onnea onnea sinulle ja vielä tässä yhdessä jatketaan varmaan sinä vielä kuitenkin meinaat pudottaa?
Kiitoksia lämpöisistä flunssanparanemistoivotuksista. Ne auttaa!
Tavoitteeni on se 65 kg. Enemmänkin varmaan saisi ihanne painoon pudottaa, mutta en haluakaan olla mikään mallin laiha.. Kunhan olen itse tyytyväinen itseeni.
Tietäisitkö sinä minkäverran on kaloreita vanhanaikaisessa maitokaalikeitossa?
Laitoin tuonne yleiseenkin listaan mutta ei tunnu kukaan tietävän.
Minusta se on muutenkin hyvä ruoka saatikka sitten laihdutukseen.
Käytän tota kalorilaskuri.fi toimintaa enkä löytänyt sieltä enkä mistään muustakaan.
Löytöiskö sulta tietoa
Täytyy myöntää, että ei ole tietoa. Itse en kaalikeittoja voi sietää, joten niiden kalorimääristä ei ole mysökään mitää hajua.
elikkäs, mulla alko uudestaan painonpudotus maanantaina, ja sitä päivää pidänkin punnituspäivänä, eli huomenna nähdään onko kasikymppinen tippunut alaspäin ollenkaan..
en ole kovin tarkasti laskenu pisteitä, ja muutamana päivänä on tainnu mennäki roimasti yli.. eilen sorruin baareilemaan ja muutama kalja, siideri ja yks drinkki tuli juotua.. tänään en kuitenkaa ole sortunu mässäilyyn, mikä on mulle yleistä hieman darraoloisena.. noh, huomenna nähdään tilanne.. siispä palailen kuulumisiin huomenna!
noniih, nyt on punnitus takana, ja ei ole näköjään muutama pisteen ylitys hirveästi vaikuttanu painon putoamiseen, paino oli nyt 78,2 eli 1,8 kg on tippunu..nyt suurella sutinalla kohti alle 75, sitten 70.. intoa siis on (: muillekin kovasti intoa ja tsemppiä, pienistä ei pidä lannistua!
Hyvin on sinulla mennyt näköjään. Hieno homma!
Jatketaanhan vaan porukalla.
Kiitos tsempistä sitä kyl nyt tarvitaan.
menee sulla. siitä se alkaa. säkin vissiin lasket painonvartijoiden pisteitä...?
eli siis taas meni viikonloppu pisteitä laskematta.... paino noussu 100g, mutta ei lannistuta nyt jatketaan entistä tehokkaampana. eli paino nyt 74.4 ja pituus 168
Kyllä se aina vähän potuttaa kun paino nousee mutta ei tuo kuitenkaan ole paha ku 100 g vaan.
Palaat vaan takaisin ruotuun viikolla ja sillä hyvä.
Jatka, jatka vaan kyllä se vielä palkitsee toisinkinpäin!
Tosiaan jo lokakuu , nyt kuusi viikkoo laihista takana, ja tippunu tasan kuusi kiloa!! JEE!
aloituspaino oli 75 nyt siis 69...
eteenpäin vaan! kaikille tsemppiä!
Seitsemänkympin alitus, tuntunee tosi tosi hyvälle. On mukava lukeakin tuosta ja siitä saa itselle tsemppiä. Menet kohta minusta edelle...
kilojen suhteen nimittäin.Minulla on punnitus vasta perjantaina ja saa sit nähhä. Viime viikolla oli jo alle 69 kg mutta vähän jännittää kun jätin pitkän nutrin pois muutama päivä sitten että tuleeko lisää.
Onnea kuitenkin sinulle!
Hienoa! Minä odotan myös innolla, että pääsisin alle 70 kg:n. Oikein imin tuolta noita tsemppauksia itseeni, jotta vaaka näyttäisi pienempiä lukuja perjantaina. Tsemppejä muille myös!
onnitteluista!
tuntu kyl aika hienolta,kun vaaka oli alle 70 =)
mut silti on vielä matkaa, kun tavoitehan oli sinne 65-60 kg, täytyy vaan jatkaa sitkeesti ja jos välillä vähän "sortuukin", ei kannata lannistua...
kyl me kaikki vielä onnistutaan, kunhan jaksetaan itse uskoa ja tsempataan muita!
Tein mielestäni niin onnistuneen ruokakokeilun että täytyy kertoa teillekin jos joku vaikka haluis kokeilla.
Ensiks tein muusin jossa on perunan lisäksi bataattia, luonnollisesti rasvattomaan maitoon eikä mitään rasvaa. Perhe tykkäsi siitä kovin samoin itse.
Seuraavana päivänä "lantrasin" lopun taas rasvattomaan maitoon, himppa lisää suolaa ja sosekeitto oli valmis.
Minusta sekin oli tosi hyvää. Ja laskeskelin mielessäni ettei pitäis kovin paljon kaloreitakaan olla.
Että tällästä.
Nami päivä oli ja meni siis lauantaina. Annoin itseni syödä pienen suklaatuutin ja tikkarin. Siitä se sit lähti taas käsistä... Söin varmaan puoli litraa lisää jäätelöö, muutaman suklaavaahtonallen, ja kun sunnuntaina oli poikakaverin synttärit ja vieraita varten leivoin korvapuusteja, niin söin niistä 4 itse lauantai-iltana... Huomasin, että mitään herkkuja ei tehnyt mieli, kun ei niitä syönyt, mutta jos otan vähän, niin sit pitää saada lisää. Päätin siis olla syömättä herkkuja kunnes olen päässyt tavoitepainooni.
Sununtaina otin sitten itseäni niskasta kiinni, enkä syönyt kun salaatteja ja jotain muuta kevyttä. Katsoin vaan vierestä kun vieraat söivät tekemääni täytekakkua ja niitä korvapuusteja. Yhtään herkkuja en syönyt enää, en edes illalla jäätelöä, vaikka sitä oli pakastimessa, ja melkein kuulin sen huutavan mun syömään sitä aina kun avasin pakastimen.. =)
Perjantaina näen, tuliko mässäiltyä liikaa. En kyllä usko, että paino ainakaan on noussut, koska olin 4 pvää vapaalla, ja on siis ollut aikaa sauvakävellä koirien kanssa metsässä piiitkiä lenkkejä, ja taas syönyt kevyesti. Toivon hirveästi,että perjantaina vaaka näyttäisi jo alle 70 kg, mutta en lanniatu, vaikka ei näytäkään. Sen näkee siis silloin..
Tsemppiä kaikille!!!!
Älyttömän sisukas taidat olla kun tuollaiseen pystyt. Tosi mahtavaa. Ei ole ihan helppoa katsella vierestä kun muut tupsii täytekakkua(itselläni se on karkkiakin suurempi herkku)
Nostan sulle hattua että jaksaisit olla tuolla
linjalla. Ei ole muuten helppoa vastustaa jäätelön anovaa ääntä pakasteesta,sehän oikeen kirkuu sieltä pois pääsemistä ,mutta sulta se näyttää onnistuvat!
Valtava tahdonvoima sinulla!!!
Iloista laihdutusta vaan eteenpäinkin.
palaillaan huomenna tai viimeistään perjantaina,
Kohta täytyy jo ruveta jänskättää mihin suuntaan tään paino on menossa.
Sitä olen joutunut itselleni opettamaan oikein kunnolla. Ennen kun aloin laihduttmaan olin valmis mihin vain että sain joka päiv karkkia ja muita herkkuja. Pienenä kävin jopa äitin tai isin rahapussilla ja kävin ostamassa kamalat määrät herkkuja jotka söin sitten salaa omassa huoneessani. Nyttemmin kun mietin tuota määrää, mitä silloin pystyin syömään, tulee ihan paha olo. =) Nyt, luulisin että halu laihtua ei anna repsahtaa, istun joka päivä töissä (kahvilassa) kaikennäköisten herkkujen vierellä, enkä mitään täällä koskaan herkuttele.. Välillä luulen, että olen vaihtunut eri ihmiseksi. Ja sitä ihmettelin sununtaina itsekin, miten pystyin oleen syömättä sitä kakkua, kun melkein sai suupieliä pyyhkiä kuolasta, kun katsoin vieressä.. =)
Nyt en millään jaksaisi odottaa huomisaamua, että saan nähdä vaa´assa pienempiä lukuja, toivottavasti alle sen 70 kg, joka on ollut haaveissa siitä lähtien kun aloin laihduttaa.. Salainen toive johon joskus toivoin pääseväni, ja nyt se on jo todella lähellä..
Heippa kaikki!
Olin tämän ketjun alulle laittaja viime kuussa...
Kysynkin nyt mitä kohteliaimmin josko pääsisin uudelleen mukaan?
Viimeisen kuukauden aikana on ollut vähän murheita matkassa ja painoakin tullut pari kiloa lisää.
Mutta nyt olen taas ihan valmista kauraa aloittamaan tämän urakkani uudelleen....
Eli pituus 165 cm ja paino 90 kg.
Lasken aluksi pisteitä jotta opin syömään vähemmän. Koitan tätä nyt.
Ja YRITÄN!!!
Mutta hei, hienoja tuloksia teillä kaikilla!!!
Olen nimettömänä lueskellut teidän ketjua, mutta nyt vasta putkahdan taas esiin!!!!
Ja huomennahan on....13 päivä ja perjantai!!! :-)
Teeeeeerrrrrrvetuloa vaan remmiin. Minä jo ajattelin että iso porukka tipahti ja sinä sen mukana. Tosi kiva kun tuut poruukkan!
Onnistut varmasti nyt. Ei ne lipsut välillä haittaa kun aloittaa sit uudelleen.
Palaillaan huomisaamuna asialle.
Meitä on täällä muutama muukin joka kyttää huomisaamuna vaakaa. Jaaaaa vielä perjantai 13 päivä. Katsotaan miten se kellekkin vaikuttaa.
Vielä kerran käy kimppaan vaan!
Tuloksellista perjantaiaamua.
Että on hyvä mieli.
Tuloksia:
pituus 150 cm
paino:
15.9. 69,4 kg
22.9. 69,4 kg -o edellisestä
29.9. 68,9 kg - 500 g
6.10. 68.6 kg - 300 g
13.10. 67.8 kg - 800 g
J E S S S S S S S
Nyt kyllä tuli sellaiset tsempit ettei meinaa pysyä pöksyissään. Siis noin paljon pudonnut.
Ei meinaa uskoa silmiään. Flunssasta päästyäni olen kyl liikkunu ja jumpannu aika hyvin että varmaan sekin kans on vaikuttanu.Puhumattakaan ruuasta.
Nyt voin jo uskoa että nutrilta siirtyminen on onnistunut kun on pari viikkoo, enemmänkin kokonutrista, kun se jäi taakse.
Minä tässä nyt niin hehkutan, mutta entäs teillä muilla?
Minä oottelen muita linjoille.
Vai et meinaa pöksyissä pysyä. =) Niin ne (onneksi) väljenevät!!!
täällä naama hymyssä. =))
Paino 70,3 kg, viikko sitten 71,2 eli -900g!
Ja alle 70 kg lähellä!!!!!!!!!
Vyötärö 83,5 cm, -0,5 cm.
Samat liikunnat kuin ennenkin, paitsi kuntosali ja ohjattu jumppa jäi väliin työkiireiden vuoksi. Makeaa en ole syönyt ja olen huomannut, että annoskoko on pienentynyt, tosin minun on syötävä kolmen tunnin välein, muuten tulee heikko olo, näin on ollut aina.
Eilen huomasin, että housut lököttää takapuolesta. :( No ei tosissaan haittaa!! Kun lököttävät kunnolla, otan kaapista pienemmät housut. Tämä ylipaino tuli v. 2002 perheenlisäyksestä, eli kaapissa odottaa ainakin yhdet varsin ihanat, pienemmät housut. =)
Tänään lähdemme koululaisten syyslomaa viettämään viikoksi. Kuntoilua tiedossa, kävelyä, lenkkeilyä, sulkapalloa, uintia ja keilailua.
Kiva kun on Kirveli tullut mukaan! Ja hienoa tahdonlujuutta Satu86:lla! Kertokaahan kuulumisia, pääsen nettiin lomapaikasta.
No jopas on hyvä päivä tää 13 ja perjantai kun sullakin on noin hirmuinen painonlasku.
Tosi hienoa. Ei mene tämä kalorien "vahtaaminen" hukkaan näköjään. Minä olen huomannut kans sen että annoskoko on pienentynyt ja on pysynyt siinä. Mun ravitsemusterapeutti muuten sanoi tuosta syömisen aikavälistä et jopa kahden tunnin välein voi palasta ottaa, parempi niin kuin että laskee suuren nälän tulemaan.
Riippuu ihan siitä mitä syö.
Esim. hedelmät on tosi hyviä ja vaikka mikä muu kyllä sinä jo olet oppinut ei minun sinulle tarvii neuvoja jaella!
Aikas lähellä on sullakin toi seitsemänkympin alitus. Jokohan ensi viikolla....
Jatketaan samaan malliin.
Oikein hyvää syyslomaa sinulle ja palaa sitten virkistyneenä.
Pienestä se jäi kiinni.. Eli aamulla kävin vaa´alla ja sehän näytti:
pe 6.10 71,2 kg
pe 13.10 70,2 kg
Vyötäröltä on lähtenyt taas sentti eli vyötärö on nyt siis 86,5 cm, mutta alavatsa minulla se suurin ympärysmitta on, mutta sekin pienenee kohisten: 95 cm.
Ihan meinas naurattaan alkaa, kun ajattelin jo pääseväni alle tuon 70 kg, mutta 200 g jäi päälle. =) Mutta kilo viikossa, "pienen" repsahduksenkin jälkeen on TOSI hyvä mielestäni.. Ensi viikolla sitten uudet kymmenet..
Upeita tuloksia kaikilla tänään. Perjantai 13. päivä ei sittenkään ole kaikilla huonon onnen päivä. Upeaa ihmiset!!! Jatketaan samaan tahtiin!!
Ja kiitos teille ihanille ihmisille kannustuksista. Minua on tsempannut hirveästi kun liityin joukkoonne, onpahan joku jolle puhua joa ketuttaa tai naurattaa. KIITOS!!
Odotahan vaan tuota vauhtia saattaa ens perjantaina olla kiljuntapäivä jos seitsemänkymppinen alittuu. Asetinkohan sulle nyt paineita... ei ollu tarkoitus.
Onpa mukava lukea onnistumisia kuten sullakin.
Kiitos vaan itsellesi mukana olosta ja kannustuksesta.
Mieskin juuri äsken sanoi että tuo varmaan auttaa aika paljon kun on vähän niinku kontrollia jostain muualtakin kun kotiporukka.
Minä voin kyllä yhtyä siihen täysin.
Tosi mukavaa kun saa kirjoitella ja ei sitä ihan helposti hirmu pitkiä repsahduksia tule kun ajattelee että pitäähän se laihiskavereille kuitenkii kertoo.
Täälä saa hyvät tsempit.
Kiitos.
Onhan se ihan eri asia jutella täällä ns. samassa jamassa olevien kanssa, kun kotiporukan, varsinkin jos heissä ei ole muita laihduttajia. Tää on kivaa! =)
Heippa...
nyt vähän ottaa päähän, on tullu viikonloppu herkuteltua aika rankasti =(
en viittiny ees vaa'al käydä, aattelin siirtää sen ens viikonloppuun suosiolla...
jospa sillon olis edistystä tapahtunu...
mutta en masennu vaikka nyt sorruinkin, täytyy vaan yrittää jatkaa samaan malliin...
tsemppiä ja sunnuntain jatkoa kaikille!
eli tänään punnittiin. vähän taas pelkäsin ku koko viikko herkutellu... ja loppuviikko meni ilman pisteitä mutta ei haittaa paino siis nyt 74 ja pituus edelleenkin 168cm ja pudotusta oli siis tullut tuon -400g eli voiton puolelle silti menin... jes
tuohan on ihan sopiva painonpudotusmäärä. Eli jos vähän lipsahtaa niin ei se kaada koko hommaa.
Minulla tosin on selvästi tarkempaa mutta me ollaan kaikki erilaisia.
Hyvä suunta on kuiteskin sinullakin.
tsemppaa vaan eteenpäin.