Kohta kolme viikkoa flunssaa takana, eikä askeltakaan juoksua. Harmittaa sikana! Kuinkahan kauan sitä pitäs olla levossa sen jälkeen, kun paranee??
Onko muita
flunssasta kärsiviä?
5392
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Odota ainakin sen verran vielä kunnes on vähintään pari KUUMEETONTA päivää takana. Sitten todella varovasti ja fiiliksen mukaan lenkille. Korkeintaan kevyttä peruslönköttelyä. Tämä voi kuulostaa ikävältä, mutta ei kannata silti lähteä liian aikaisin lenkille, sillä tauko voi venähtää kuukausienkin mittaiseksi jos joudut jälkitautien uhriksi. Perussääntönä on se, että kunnon ´´normalisoitumiseenn´´ menee vähintään sama aika kuin sairastamiseen käytetty aika. Eli älä ihmettele jos on kankeeta aluksi ja syke pomppii taivaissa. Jos omistat sykemittarin, niin suosittelen että jätät sen suosiolla kotiin parina ekana päivänä. TSEMIÄ!
Joo, tohon jokainen juoksija törmää joskus. Täysin yksilöllistähän se on, mutta hyvä perussääntö on olla varovainen. Jälkitaudit on ilkeitä. Lepo ja ravinto ovat myös tärkeitä tekijöitä palautumisessa.
Jos pientä lämpöä ja flunssaa niin lähtisin itse kokeilemaan viikon päästä parantumisesta. Aloitat kävelyllä ja kasvatat vauhtia, huomaat kyllä mitä kroppa on mieltä.
Täytyy kuitenkin myös muistaa että elämä on elämistä varten, jos on kovat "juoksuniksat" niin antaa palaa. Jos on virus päällä niin se nostaa silloin kuumeen ja silloin saa taudin lusittua.
"Täytyy kuitenkin myös muistaa että elämä on elämistä varten, jos on kovat "juoksuniksat" niin antaa palaa. Jos on virus päällä niin se nostaa silloin kuumeen ja silloin saa taudin lusittua. "
Toivottavasti kukaan ei usko tällaista paskaa!
vai paskaa? toivottavasti ei mennyt ihan koko loppu vuosi pilalle sinulta..
Tuskimpa itsekään jäät punkan pohjalle viikkokausiksi lojumaan jos kuumetta ei ala kuulumaan ja et ole varma siitä oletko kipeä vai et.
Kyse oli siitä jos on epävarma tilanne flunssan suhteen ja sitä on jatkunut hieman pitempään. Eiköhän se terve järki estä lenkkeilyn jos on selkeästi kipeänä, puhti poissa tai kuumeessa.
On myös olemassa koulukunta joka treenaa jopa krapulassa, menehän sättimään niitä.
flunssasta kärsivä myös. Nyt kolme viikkoa flunssaa takana, eilen nousi kuume TUNNIKSI ja nyt iltaa kohden tuntuu, että menee ohi.. Tosin tältä on tuntunut jo moneen kertaan. Hinku juokseen olisi kova, mutta ei auta vielä mennä:(