Mikä on se imeytyvien hiilarien raja et uskaltaa syödä rasvan kanssa? Eli Montissa on ainakin herneet sallittuja ja niissä on imeytyviä hiilareita 9,4g.
Pähkinöitä saa syödä hillitysti, mut tosiaan hasselpähkinässä on 3,4g ja maapähkinässä 13,2g. Ja miten voi olla mahdollista et suolapähkinöissä on vaan 10g imeytyviä hiilareita?
Itse pistäisin rajan 10 grammaan, mut onko sit suolapähkinät kuinka sallittuja? Esim. jos syö bileiltana rasva-aterian ja sit juo alkoholia (punaviiniä) niin onko siihen päätteeksi suolapähkinät huono asia?
Pähkinöitä saa syödä hillitysti, mut tosiaan hasselpähkinässä on 3,4g ja maapähkinässä 13,2g. Ja miten voi olla mahdollista et suolapähkinöissä on vaan 10g imeytyviä hiilareita?
Itse pistäisin rajan 10 grammaan, mut onko sit suolapähkinät kuinka sallittuja? Esim. jos syö bileiltana rasva-aterian ja sit juo alkoholia (punaviiniä) niin onko siihen päätteeksi suolapähkinät huono asia?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Suolapähkinöissä on kasviöljyjä sen verran, että siksi se 10g/100g.
Olen syönyt pähkinöitä koska pähkinöiden hiilihydraatit ovat hitaasti imeytyviä. Herneiden GI- arvo lienee sitä luokkaa, että nostavat nopeasti sokerit ylös. En varma, mutta näin muistelen...
Onko elämäsi oikeasti tuollaista miettimistä 10 ja 12 gramman välillä? Sanon tämän nyt siksi, että joskus henkilö ei itse tajua tilaansa ennen kuin joku ulkopuolinen siitä hänelle huomauttaa.
http://web4health.info/fi/answers/ed-treat-links.htm
tuolta löytyy paljon asiaa
Nähdäkseni ei millään tavalla.