En punninnut itseäni lauantaina.Miksi?Viime viikko oli ihan katastrofi!!!Ma söin ihan laiharin mukaan,mutta ti ja ke olivat todella pahoja päiviä,varsinkin keskiviikko.Silmänräpäyksessä palasin vanhaan syömishäiriöiseen maailmaani ja söin kuin syöttöporsas!:(Onneksi sain sentään itseni kuriin ja to ja pe olivat taas normaaleja päiviä.
Päätin olla punnitsematta,sillä psykologisesti se voisi olla tuhoisaa.En halua saada sitä "olen niin läski,enkä laihdu koskaan-itsesäälikohtausta",joten näin on parempi!=)Syön ensi perjantaihin asti todella oikeaoppisesti,joten uskaltaudun sitten puntarille!:D Onneksi en sentään ole tänä viikonloppuna baareillut.viiniä ja kaljaa olen kyllä maistellut molempina päivinä,mutta en isoja määriä kerrallaan!;)
Liikunta oli viime viikolla taas pettymys.Jumppasin yhden tunnin,kävin salilla ja uimassa n.1h..Hyötyliikuntaa tuli reippaasti,mutta olisin halunnut harrastaa raskaampaa liikuntaa hieman enemmän!:(No mut hyvää viikkoa kaikille.Toivottavasti teillä oli parempi viikko kuin minulla!=)
Päätin olla punnitsematta,sillä psykologisesti se voisi olla tuhoisaa.En halua saada sitä "olen niin läski,enkä laihdu koskaan-itsesäälikohtausta",joten näin on parempi!=)Syön ensi perjantaihin asti todella oikeaoppisesti,joten uskaltaudun sitten puntarille!:D Onneksi en sentään ole tänä viikonloppuna baareillut.viiniä ja kaljaa olen kyllä maistellut molempina päivinä,mutta en isoja määriä kerrallaan!;)
Liikunta oli viime viikolla taas pettymys.Jumppasin yhden tunnin,kävin salilla ja uimassa n.1h..Hyötyliikuntaa tuli reippaasti,mutta olisin halunnut harrastaa raskaampaa liikuntaa hieman enemmän!:(No mut hyvää viikkoa kaikille.Toivottavasti teillä oli parempi viikko kuin minulla!=)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Heip!
Välillä tulee noita viikkoja, ei kannata masentua. Kuuluu asiaan. Noi on musta kuitenkin parempia kuin ne viikot, jolloin on tehnyt kaikkensa alihtumisen eteen mutta vaaka näyttää vaan painon nousua... Nyt vaan niskasta kiinni ja lahdutus jatkuu, kovemmalla tarmolla vaan. Joskus saa ja pitääkin herkutella.
Itsellänikin meni viime viikko vähän vasemmalla kädellä. Sipsejä tuli mussuteltua iltana jos toisenakin. Mutta tänään iso yllätys kun vaa'alle astuin. Pudotusta viime viikkoon 1.5 kg. Olin hieman ihmeissäni.. Mutta nyt hymyilyttää. Kokonaispudotus on nyt n. 6 kg ja 4 kg olis vielä jäljellä. Voiton puolella siis vihdoin...
Iloista mieltä kaikille tähän viikkoon!! Itsellä ainakin motivaatio taas aika korkealla!
Heips! Kävin vähän tilittämässä tuntojani tuolla toisessa ryhmässä, jossa alunperinkin olin. Jos viitsitte niin käykää lukemassa ja vastailkaa te vaikka tänne, niin ei mene henkilöt sekaisin.
Eli ryhmä "Ennen joulupukin tuloa?"
Sielläpä myös siis tulokseni.
sama täällä, on taas tullut syöpöteltyä! torstaina 2 isoa juustovoileipää ja 2 wienerpullaa. eilen kaksi isoa lautasellista spaghettia ja jauhelihakastiketta, 200 g suklaata ja 200 g täytelakuja.. Tänään 5 mustikka muffinssia. huoh.
Mut onneksi oon tänään menossa kuntosalille treenaamaan ja samoin tein eilen. :)
kyllä tää tästä taas lähtee vauhtiin!
Niinpä niin ne hyvät aikeet unohtuu,kun ahmimishimo iskee.Tein tosi ison virheen.Tilattiin poikakaverin kans kolme pizzaa.Ajattelin,että otanpa maanantaina kerrankin puolikkaan pizzan töihin mukaan.Miten kävi?Söin oman pizzan ja kolmen tunnin päästä katselin jäljellä olevaa puolikastani.Tietystikään en voinut vastustaa,vaan vetäsin puolikkaan naamariin.Sitten tuli tämä iänikuinen laihduttajan ajatus:"koska olen läskiluuseri voin samalla ostaa myös suklaata,koska laihis on pilalla".Siitä sitten ärrälle ostaan 300g suklaata.Teki kuulkaa eilen mieli hakata päätä seinään,ku ajattelin mitä edellisenä päivänä tuli tehtyä!:(
Mulla on kaiken pahan alku ja juuri alkoholi.Heti kun sitä vähän ottaa,niin seuraavana päivänä tekee niin maan perusteellisesti mieli pizzaa!
MITENKÄS TE MUUT LAIHDUTTAJAT SELVIÄTTE TÄSTÄ SYÖPÖTTELYHIMOSTA,JOKA EI TODELLAKAAN JOHDU NÄLÄSTÄ???
Onneksi olen palannut eilen normaaliin elämäntapaani ja tsemppaan ens viikonloppuna etten sorru pizzaan!plääh!
Niin. Olen täysin samaa mieltä kanssasi, alkoholi on kaiken pahan alku ja juuri. Siitä itsestään saa jo kerrytettyä kaloreita paljon.. Ja sitten vielä se karmiva rasvan himo seuraavana päivänä. En tiedä miten itse olen sen yli päässyt, ihmettelen kovasti. En ole vielä sortunut pitsoihin ja hamppareihin. Paitsi silloin baari-illan päätteeksi tietenkin mäkkärin kautta taksijonoon. Mutta se menee sen illan piikkiin.. Se on meinaan sellanen kulttuurikysymys ainakin täällä Helsingissä, kieroonhan sua katsotaan jos et sitä hampparia yöllä syö.
Krapulapäiviin mulla on vaan sellanen vinkki, että kannattaa keksiä kaikkee tekemistä, vaikka olis kuinka huono olo. Ettei tule sitä mahdollisuutta pitsojen tilaamiseen. Sitten kannattaa silloin edellisenä päivänä jo suunnitella krapulasyömiset. Suunnittelee niin, että se on vähän enempi herkkupäivä. Jotain hyvää ruokaa, mutta ei kuitenkaan ihan super rasvasta. Kyllä se sit siitä. Kantapään kauttahan nämä on opittava..
Tsemppiä sinulle, Pilvityttö, seuraavaan viikonloppuun. Taidat olla aika samanlainen kuin minä, baarissa lähes joka viikonloppu. Elämäntapa, vaikka ei aina niin kovasti alkoholiakaan...
Tosi kiva,kun Mintukka jaksat kannustaa!=)Joo ennen olin aika bilehile.Eihän tässä ole ikää vasta kuin 24v,mutta ei sitä joka viikonloppu jaksa baarissa ravata näin työläisenä.Oon huomannu,että seuraava työviikko on masentava!:(Enemmän tulee tissuteltua kotona poikakaverin kanssa.
Söin muuten 100g pirkan lakritsikissoja!Ai ku masu meni sekaisin!:(Nyt viimeset kaks päivää rutistusta ennen lauantain punnitusta!
No me ollaan aika samassa elämäntilanteessa.. Minä 23 vuotta. En mäkään nyt joka viikonloppu siellä baareissa asu. Mutta myönnettäköön että viimesen vuoden aikana aika paljon on tullut oltua. Kaksi edellistä viikonloppua kuitenkin suurinpiirtein selvinpäin kotosalla.. Nyt vaan alkaa tämä jokavuotinen pikkujoulu-hässäkkä. Niitä on NIIN paljon. Vähän jännittää... Siis se että miten sen painon käy.
Nyt oon niin ylpeä ittestäni. Paljon parempi olo fyysisesti ja henkisesti. Mutta nyt pakko olla tarkkana, ne kilot tulee kyllä niin paljon helpommin takaisin kuin lähtee..
Luulin että itsehillintää ei voi treenata. Mutta kyllä sitä voi. Kävelen kaupassakin joka kerta karkkihyllyjen läpi, katselen ja ihastelen. Mutta en osta mitään, sen jälkeen tulee hyvä fiilis.
Nyt täytyy jatkaa varmaan töitä. Sais viikonlopuksi vähän näitä rästihommia pois mielestä..