Kokemuksia spinningistä! Kuinka rankkaa?Onko kevyt-tuntikin aloittelijalle raskas niinkuin olen kuullut? Millaiset housut ovat hyvät? käykö tavalliset verkkarit? Kiitän!
...siitä onko ennen harrastanut aktiivisesti liikuntaa vai ei, eli millainen peruskunto on. Minulle aloitus ei ollut lenkkeilytaustan takia kovinkaan raskasta. Kun pyöräilytekniikka on hallussa niin laji on todella mukava ja polttaa rasvaa tehokkaasti.
Jos ei ole liikuntaa harrastanut voi ensimmäinen kerta olla aikamoinen järkytys, mutta kun ottaa rauhallisesti ja seuraa mukana omien kykyjen mukaan niin kyllä se kunto kohenee.
Spinningissä housut eivät ole niinkään olennaiset, eli verkkarit tai jazzhousut käyvät hyvin. On kuitenkin oltava varovainen jos käyttää väljälahkeisia housuja ettei lahje kierry polkimien väliin, kaverille kävi niin, tuloksena nyrjähtänyt nilkka ja rikkinäiset housut.
Olennaisinta lajissa on paksupohjaiset kengät, eli ohutpohjaiset aerobictossut eivät ole parhaimmat mahdolliset, koska jalat kipeytyvät ohuen pohjan taipuessa. Itse spinnasin tällaiset tossut kolmessa kuukaudessa rikki, pohja halkesi.
Taisikin tulla melkoinen romaani mutta olen innokas harrastaja, poljen 5 kertaa viikossa. Suosittelen!
0Äänestä
jope
Olen huomannut että paikat tarjoavat ns.aloittelu-tunteja, missä opetetaan polkutekniikkaa jne. Onko ekakertalaisen ehdottomasti mentävä sinne ensin, vai oppiiko jipot muita katsomalla?
0Äänestä
Timppa
jope kirjoitti:
Olen huomannut että paikat tarjoavat ns.aloittelu-tunteja, missä opetetaan polkutekniikkaa jne. Onko ekakertalaisen ehdottomasti mentävä sinne ensin, vai oppiiko jipot muita katsomalla?
Kyllä kannattaa käydä startti/perustunnilla opettelemassa tekniikkaa,ei sitä naapuria seuraamalla opi koska naapurihan voi tehdä kaiken päin helvettiä. Käy aloitustunnilla opettelemassa tekniikka jonka jälkeen hio itsellesi paras treeni.
0Äänestä
Painkiller
Aion aloittaa spinningin heti, kun saan vähän peruskuntoa ylös lenkkeilemällä. Ei viitsi tappaa itseään heti sydäriin tällä kunnolla, eikä löysäilläkään.
0Äänestä
johu
jope kirjoitti:
Olen huomannut että paikat tarjoavat ns.aloittelu-tunteja, missä opetetaan polkutekniikkaa jne. Onko ekakertalaisen ehdottomasti mentävä sinne ensin, vai oppiiko jipot muita katsomalla?
millä nimellä näitä aloitustunteja sitten kutsutaankaan ovat hyvä keino lajin aloitukselle.
Tunnin alussa ohjaaja opastaa pyörän oikeat säädöt ja näyttää pyöräilytekniikat, kannattaa ehdottomasti opetella tekemään asiat alusta saakka oikein eikä ensin kiduttaa itseään väärällä tekniikalla (niin saa tehokkaasti mm kipeän selän...)
Pyöräilyn iloa :)
0Äänestä
miten
...mukavaa hommaa se on! Kävin sellaset parikymmentä kertaa spinnailemassa, mutta sitten loppu rahat =( Miksi se on niin kallista! Täällä päin 6 euroa tunti. Jos aikois parikin kertaa viikossa (EDES) niin se tekis jo 48 euroa kuussa =( No ehkä se on halpa moniin muihin harrastuksiin verrattuna, mutta ei todellakaan sovi opiskelijan kukkarolle.
Ai niin. Itse olen aina ollut urheiluhenkinen (harrastanut kovaakin urheilua jaksottaisesti), mutta kun menin eka tunnille olin ollut liikkumatta KAUAN! Ja olihan se toki raskasta, ja pari kertaa piti vähän hellittääkin ja istua alas ennen muita, mutta toinen kerta oli jo paljon parempi ja kolmas meni jo huomaamatta =)
Miten mä saisin pummattua itseni tunneille? Pitäiskö käydä ohjaaja koulutus =) Hmm. No ei mahda mitään, mutta menkää ihmeessä kaikki, jotka pystytte! Mukavaa touhua!
0Äänestä
ohjuska=)
..eli ihan tosi kallista 6 euroa..no jossakin se on 10 euroakin kerta..mutta kortit tulee tietty halvemmaksi..ja näin voi käydä useasti viikossa..viellä kun hommaa vakiovuoron nii pääsee aina paikalle=) tää on kyllä tosi hieno laji, tykkään itse todella.
Ja alottelijoille..teille jotka ette viä ole tunnille uskaltautuneet tai vain jaksaneet..tulkaas ihmeessä oli tunti startti tunti tai jokin muu.. kun tulee vain tarpeeksi ajoissa ohjaaja kyllä jelppii ja neuvoo miten kandee aloittaa, ja näyttää pyörän säädöt.
eli eli en voi ku todeta.. ihmeessä mukaan kunto nousee kohisten ja rasva palaa..SUOSITTELEN! ja sopii kyllä ihan vasta alkajillekin..spinning on myös hyvä laji millä voit aloittaa kuntoilun kun otat tarpeeksi rennosti eli ei tarvii mitään pohja lenkkeilyy
Vastaukset 7
Vanhimmat
...siitä onko ennen harrastanut aktiivisesti liikuntaa vai ei, eli millainen peruskunto on. Minulle aloitus ei ollut lenkkeilytaustan takia kovinkaan raskasta. Kun pyöräilytekniikka on hallussa niin laji on todella mukava ja polttaa rasvaa tehokkaasti.
Jos ei ole liikuntaa harrastanut voi ensimmäinen kerta olla aikamoinen järkytys, mutta kun ottaa rauhallisesti ja seuraa mukana omien kykyjen mukaan niin kyllä se kunto kohenee.
Spinningissä housut eivät ole niinkään olennaiset, eli verkkarit tai jazzhousut käyvät hyvin. On kuitenkin oltava varovainen jos käyttää väljälahkeisia housuja ettei lahje kierry polkimien väliin, kaverille kävi niin, tuloksena nyrjähtänyt nilkka ja rikkinäiset housut.
Olennaisinta lajissa on paksupohjaiset kengät, eli ohutpohjaiset aerobictossut eivät ole parhaimmat mahdolliset, koska jalat kipeytyvät ohuen pohjan taipuessa. Itse spinnasin tällaiset tossut kolmessa kuukaudessa rikki, pohja halkesi.
Taisikin tulla melkoinen romaani mutta olen innokas harrastaja, poljen 5 kertaa viikossa. Suosittelen!
Olen huomannut että paikat tarjoavat ns.aloittelu-tunteja, missä opetetaan polkutekniikkaa jne. Onko ekakertalaisen ehdottomasti mentävä sinne ensin, vai oppiiko jipot muita katsomalla?
Kyllä kannattaa käydä startti/perustunnilla
opettelemassa tekniikkaa,ei sitä naapuria
seuraamalla opi koska naapurihan voi tehdä
kaiken päin helvettiä.
Käy aloitustunnilla opettelemassa tekniikka jonka
jälkeen hio itsellesi paras treeni.
Aion aloittaa spinningin heti, kun saan vähän peruskuntoa ylös lenkkeilemällä. Ei viitsi tappaa itseään heti sydäriin tällä kunnolla, eikä löysäilläkään.
millä nimellä näitä aloitustunteja sitten kutsutaankaan ovat hyvä keino lajin aloitukselle.
Tunnin alussa ohjaaja opastaa pyörän oikeat säädöt ja näyttää pyöräilytekniikat, kannattaa ehdottomasti opetella tekemään asiat alusta saakka oikein eikä ensin kiduttaa itseään väärällä tekniikalla (niin saa tehokkaasti mm kipeän selän...)
Pyöräilyn iloa :)
...mukavaa hommaa se on! Kävin sellaset parikymmentä kertaa spinnailemassa, mutta sitten loppu rahat =( Miksi se on niin kallista!
Täällä päin 6 euroa tunti. Jos aikois parikin kertaa viikossa (EDES) niin se tekis jo 48 euroa kuussa =( No ehkä se on halpa moniin muihin harrastuksiin verrattuna, mutta ei todellakaan sovi opiskelijan kukkarolle.
Ai niin. Itse olen aina ollut urheiluhenkinen (harrastanut kovaakin urheilua jaksottaisesti), mutta kun menin eka tunnille olin ollut liikkumatta KAUAN! Ja olihan se toki raskasta, ja pari kertaa piti vähän hellittääkin ja istua alas ennen muita, mutta toinen kerta oli jo paljon parempi ja kolmas meni jo huomaamatta =)
Miten mä saisin pummattua itseni tunneille? Pitäiskö käydä ohjaaja koulutus =) Hmm. No ei mahda mitään, mutta menkää ihmeessä kaikki, jotka pystytte! Mukavaa touhua!
..eli ihan tosi kallista 6 euroa..no jossakin se on 10 euroakin kerta..mutta kortit tulee tietty halvemmaksi..ja näin voi käydä useasti viikossa..viellä kun hommaa vakiovuoron nii pääsee aina paikalle=) tää on kyllä tosi hieno laji, tykkään itse todella.
Ja alottelijoille..teille jotka ette viä ole tunnille uskaltautuneet tai vain jaksaneet..tulkaas ihmeessä oli tunti startti tunti tai jokin muu.. kun tulee vain tarpeeksi ajoissa ohjaaja kyllä jelppii ja neuvoo miten kandee aloittaa, ja näyttää pyörän säädöt.
eli eli en voi ku todeta.. ihmeessä mukaan kunto nousee kohisten ja rasva palaa..SUOSITTELEN!
ja sopii kyllä ihan vasta alkajillekin..spinning on myös hyvä laji millä voit aloittaa kuntoilun kun otat tarpeeksi rennosti eli ei tarvii mitään pohja lenkkeilyy
hauskaa kevättä kaikille=))