Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    antakaa laihdutusohje

    hei tarkoitus olisi hiilihydr. vähentämällä saada kiloja pois- teen yötyötä ja voileipiä mussuttelen yökaudet---
    mitä sitten evääksi...?
    ja kokemuksia.
    3587
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    linkki.

    karppaus.info

    Äänestä

    Yöllä on aina kova nälkä ja syötyä tulee varmasti ihan huvikseenkin.
    Parasta valita sellaisia ruokia joita on helppo syödä ilman mitään kastronomisia taitoja. Esimerkkejä karppiruuista
    grillattu broileri, lenkkimakkara (tarkista että hiilihydraatteja alle 5g/100g), kaikki juustot, meetwursti, munakkaat, vihreät salaatit, tomaatti, pähkinät (ei mielettömästi), kokolihapihvit ja itsevalmistetut jauhelihapihvit, kaaliruoat (keitot,muhennokset, padat), sienet.
    Nyrkkisääntönä on että älä sorru ainakaan näihin:
    Peruna, leivät ja leivonnaiset, makarooni, sokeri.
    Vaatii perehtymistä, mutta kokemuksesta sanon, että kannattaa.

    Äänestä

    ota ruisleipää pari palaa, mutta enemmän kasviksia ja hedelmiä, koska niitä saa kyll äsyödä niin paljon kuin haluaa..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vekke kirjoitti:

    hei tarkoitus olisi hiilihydr. vähentämällä saada kiloja pois- teen yötyötä ja voileipiä mussuttelen yökaudet---
    mitä sitten evääksi...?
    ja kokemuksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu