Ennen joulupukin tuloa?

Niin ja sitäkin tuossa mietin, että jos ei tässä nyt tule suurempia jumituskausia ennen joulua, niin kohtahan tässä voi laittaa tavoitteeksi jouluun vaikka 72-73kg :o
Mutta enpä taida uskaltaa, pakko noiden roskaruokien on hyppiä vyötärölle sitten vaikka viiveellä... :/

Hip hei! Mitäs kaikille kuuluu? Täälä jo huomattavasti positiivisempaa mitä esim. pari viikkoa sitten! :)

Tiedot
Pituus: 168cm.
Lähtöpaino syyskuun 2005 alussa: 91kg.
Paino viime viikolla: N. 69,75kg.
Paino tänään: N. 69,5kg.
Tavoitepaino: 65-68kg.

Eli kyllä se siitä pikku hiljaa. En oo ihan varma näyttikö vaaka tänään ihan inan yli 69 vai 69,5.. Mutta vähemmän kuitenki mitä viime viikolla! :)

Epäilin tota painonlaskua kyllä kovinkin paljo..koska oltiin taas viikonloppuna vanhempieni luona...Perjantaina söin omenapiirakkaa vanilja jäätelön kera ja miehen sipsejäkin söin vähäsen.. :/ Lauantaina pieni pala pitsaa, ja suklaata. Kumpanakaan päivänä en päässyt lenkille..vettä satoi. Eilinen oli hyvä päivä...Ja onneksi vaaka ei näyttänyt tänään 70 kiloa niin kuin eilen pelkäsin. TODELLA kivaa, että pääsin vihdoin 70 kilon alapuolelle! :)

Eli toisinsanoen, meillä on Restless vähän sama ongelma..Paino laskee, vaikka hyvää on tullut syötyäkin.. :) Eli minä en ainakaan osaa kertoa sulle onko vaa'assasi vika vai aineenvaihdunnassa...vai miten se nyt tolleen on mennyt :)

Tänään en kerinnyt lenkille, kun olin töissä, ja vielä aika pitkään. Neljän päivän sijaisuus tällä viikolla...Positiivinen juttu sekin oli... :) Piristää kummasti kun pääsee neljän seinän sisältä. Tänään samassa paikassa, jossa olen sijaisena, sain kuulla toisenkin positiivisen jutun...voi olla että pääsen sinne työllistetyksi, ainakin puoleksi vuodeksi! Se olisi aivan loistavaa. No, mutta en viitti hirveesti enempää innostuu..Huomen tiedän jo taas enemmän...Toivon vaan kovasti, et pääsisin!

Positiivinen -Kirsikka-

Kiireinen päivä joten nyt vasta koneella.Ja tulokset:

Aloituspaino:127,1kg (31.7.2006)
Paino tänään:121,8kg
Viikkomuutos:-0,3kg
Kokonaispudotus:-5,3kg

No,pudotushan on aina positivista eli en murehdi vaikka lähti ´´vaan´´ 300 grammaa.Hyvä että lähti!Ihan OK viikko takana,syöminen ja liikunta kohdillaan.Sauvakävelyä kokeilin ensimmäistä kertaa ikinä ja taitaa edessä olla omien sauvojen osto =)
Kirsikka ja Restless:Mun mielestä toi pudotus ei niin ihmeelliseltä kuulosta.Jos syö ja liikkuu sen 6 päivää kunnolla ja yhden päivän mässäilee niin ei siinä niin paljoa ehdi kaloreita saamaan että lihoisi.Itse asiassa on ilmestynyt uusi laihdutusopas tyyliin ``syö viikot kunnolla,mässäile viikonloput ja laihdu``.En ole itse siihen tutustunut.Mulla on vähän sama tyyli.Maanantai aamuna käyn vaa´alla ja loppupäivän syön mitä haluan ja niin paljon kuin haluan,pysyy sitten loppuviikon irti kiusauksista.Ja jos viikolla tulee houkutus niin ajattelen,että syön tuota sitten maaanantaina ja se yleensä tepsii.
Tsemppiä vaan kaikille!Taidan lähteä etsimään vielä jotain hyvää ;)

Justiin noin sen kuuluuki mennä. Ensinnäki ekat 5 kiloo lähtee viikossa yleensä nesteistä ja ne voipi kyllä tulla takas ku lakkaat laihruttamasta. Yks päivä viikosta pitäs justiis mätätä ruokaa aivan hulluna ja ne kuus muuta päivää pitäs sitte syödä niitä diettiruokia 5 tai 6 ateriaa päivässä (ei rasvaa, paitsi kalan tai kanan).

Itte tipautin 22% mun painosta (10 viikossa)tuossa jokunen vuosi sitte ja se pysy poissa pari vuotta. Yks syy siihen on se että se ruokailutottumus jää vähän niinku päälle. Heti tulee kyllä läskit takas jos alkaa vanhaan malliin mättäämään taas ja syömään iltasin rasvaa ja hiilareita. Mulla putos samoin alussa paino ja sitte noin kilo viikossa. Ja sen 10 viikon jälkeen ei enää vaa pudonnu kun olin ihannepainossa ja ruokavalio terveellinen.

Painotan viälä että se yks mättäämispäivä pitää viikossa olla tai ei enää kohta lähde grammaakaan pois. Sillon saa syödä mitä tahansa vaikka 15 hese ateriaa jos pystyy.

Kevyt liikunta taitaa noin 2% vaikuttaa siihen laihtumiseen. Toisaalta taas rankempi punttisali 3 kertaa viikossa vaikuttaa aivan eri luokassa.

Jahuu!!

Pituus: 165 cm
Aloituspaino 11.4.2005: 107kg
Paino viime viikolla: 79kg
Paino nyt: 78kg, tai jopa pienen himpun alle...
Tavoite jouluksi: alle 75kg
Lopullinen tavoite: norm.paino eli jotain alle 68kg.

Kilo kadonnut. Mikä fiilis!! Mutta yllätys tuo oli minulle, niin kuin Restess-:lle ja Kirsikallekin. Olen nimittäin nyt tehnyt vähän ylitöitä viimeisen 5 päivän aikana ja syönyt mitä sattuu, hemmotellut itseäni iltaisin jäätelöllä ja laittanut leivälle mukavasti juustoa. Eli kaloreita on taatusti kertynyt enemmän kuin pääsääntöisesti viimeisen 3-4 viikon aikana, jolloin paino laski tooooodella hitaasti. Olisikohan se sitten ollut sitä säästöliekkiä, kuka tietää?

Joka tapauksessa olen tyytyväinen tulokseen, ja lähes liikunnattoman viikon jälkeen olen taas palailemassa ruotuun, tänään BodyBalance, ke to pe tanssi. Ja josko siihen vielä jotain jaksaisi lisätä, viikonlopulle vaikka =)

Tsemppiä kaikille! Hyvältä näyttää, kaikilla taisi olla paino kulkenut ihan oikeaan suuntaan?

Pituus 163cm
Aloituspaino 105kg (3.6.2006)
Paino nyt 90,5kg
Tavoite jouluksi 86kg
Lopullinen tavoite 64kg
Housut ovat nyt 2 numeroa pienemmät kun aloittaessa ja kaikki vanhat paidat roikkuvat päällä, että ei muuta, kuin kaivelemaan vaatekaappia ja valitsemaan pienempiä vaatteita onneksi niitä löytyy, ettei tarvitse ostaa uusia.

Aloituspaino:104,8 kg
Paino viime viikolla:104,4 kg
Paino tänään:104,2 kg
Tavoite jouluksi:Jotain yli 90-90 kg

Kuten olen tässä ennenkin toitottanut, niin mulla tippuu paino aina tooooosi hitaasti. Et täytyy olla sillai hemmetin kärsivällinen ;) Mut kyllä tää tästä. On tullu välillä tässä syötyä liikaa/epäterveellisesti, voisi kai niitä retkahduksiksikin kutsua. Eivät tosin olleet kamalan pahanlaatuisia. Minulla vaan on niin olematon itsekuri että... Tulee aina otettua kaikenlaista ja sitten kaduttaa myöhemmin. Voi voi...

Mut ihan VALTAVAT tsempit teille kaikille!! ;)

:((