-17kg vuoden alusta. Painoindeksin mukaan enää 1kg ylipainoa, joten kyllä hymy on herkässä :)
Elämä on ihanaa
Carabellaus
6644
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Huippuhieno suoritus.
Jotain kivaa itsellesi siitä hyvästä.
En nyt tietenkään tarkoita juhlapäivällistä kermakastikkeella, vaan....
Käy parturissa, uusi sävy ja leikkaus hiuksiin ja olet entistä uudistuneempi.
Tai hanki jotku kivat sinulle hyvin istuvat housut tai pusero.
Tai asiaan liittyen digitaalivaaka, se muistuttaa sinua siitä minkä olet saavuttanut ja pitää sun mielen siinä muistuttaen hyvästä saavutuksesta ja moittii jos lipsut.
Mut ennenkaikkea SINÄ TEIT SEN !!
Ole ylpeä itsestäsi, ihminen pystyy mihin vaan jos kylliksi haluaa.
Tämä antaa intoa ja kannustusta meille muille.
puolestasi!!
mulla nyt pudonnut 28kg. ja vielä edessä 14kg. on tosi hienoo kuulla hyvii uutisii. innostaa tosiaankin. voitko kertoa pituutesi ja painosi? mä olen 163cm ja painan tällä hetkellä 76.
Kertokaa nyt ihmeessä meille muille kuinka olette pudottaneet painonne?
Aloitusmitat mulla olivat 165/86 ja tällä hetkellä siis 165/69. (joku kysyi)
Mukavaa saada heti paljon positiivista palautetta :)
En koskaan ollut pitänyt itseäni millään tavalla lihavana. Korkeintaan pyöreänä, ja pitäähän naisessa olla jotain mistä kiinni ottaa, sanotaan.
Tammikuun alussa päätin yhtenä iltana lähteä kävelylle. Olo oli oikein mainio lenkin (noin 5km) jälkeen ja seuraavana päivänä päätin tehdä sen uudestaan. Sain normaalipainoisesta kaveristani itselleni vakituisen lenkkiseuran ja pian olikin kulunut jo kuukausi lähes päivittäisen liikunnan merkeissä. (edelleen se noin 5km lenkki)
Helmikuussa aloitin uimisen halleissa ja uin noin 4krt/vko 2km kerrallaan. Silloin aloin huomata kiinteytyväni pikkuhiljaa. lopetin uimisen puolentoista kuukauden kuluttua saatuani siitä tarpeekseni. Tämän jälkeen aloin käydä kuntosalilla noin 4krt/vko. Treenattuani tunnin tai pari saatoin vielä käydä lyhyellä happihyppelyllä (2-3km)
Kesällä olin työssä, joka vaati jonkin verran fyysistä ponnistelua. Jotenkin muu liikunta jäi ja saatoin käydä korkeintaan lenkillä ihan silloin tällöin.
Nyt olen taas aloittanut lenkkeilyn ja kuntosalilla käymisen.
Liikunnalla tuloksia ei toki ole ainoastaan tullut. Jätin pois kaikki pikaruoat ja opettelin syömään 4-5krt/pvä. Aamupalasta tuli minulle uusi mukava tuttavuus. Iltasyömingeistä luovuin kokonaan. Syön kuitenkin kaikkea, en ole luopunut hiilareista tms, syön vain sen verran, että nälkä lähtee, mutta ähkyä ei pääse tulemaan.
Kuten sanoin, en aiemmin ajatellut olevani lihava, mutta nyt kun katson vuoden takaisia kuvia olen todella tyytyväinen itseeni :) Tavoitteena on ensi kesään mennessä tiputtaa vielä 10kg, joten vauhdin ei tarvitse olla päätä huimaava.
Onnea kaikille saman polun alkaville, sillä oleville ja sen jo päättäneille! Meistä kaikista on siihen, se vaatii vain itseluottamusta ja hieman kuria. Lopputulos on sen arvoinen!
Tsemppiä myös sinne :). Itsekin saavutin tänään 70 rajapyykin, eli nyt paino alkaa kutosella. Todella mahtava tunne! Viimeksi olen näissä mitoissa ollut teini-iässä.
Tosin minusta tuntuu, etten oikeasti ole edes paljoa laihtunut. Kiloja on lähtenyt yhteensä reilu 12kg, mutta tämä on tapahtunut pitkän ajan kuluessa (noin 1,5 vuotta). Itse huomaan eron lähinnä siinä, että kaikki vaatteet ovat liian isoja. Peilistä tuntuu silti tuijottavan takaisin edelleen se sama ihminen.
Tarkoitus olisi vielä noin 5kg laihtua, silloin olisin mitoissa 170/65 ja varmasti näyttäisin hoikalta tässä ruumiinrakenteessa.