Miten ootte saanu suklaanhimon kitkettyä itsestänne? Itsekurini kyllä riittää muitten herkkujen osalta kieltäytymiseen, ja suklaassa on pakko pitää totaalikieltäytymislinja. Jos otan yhden palan, en voi lopettaa vaan voin helposti mättää koko levyn. Ja sitten omatunto kolkuttaa. Miten teillä muilla?
Suklaanhimo pois?
Hjälp!
51188
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minä teen kaakaoa rasvattomaan maitoon (saa myös proteiinia) ja syön välillä esim. Kidius suklaavanukkaan, kaloreita vanukkaassa muistaaksen 144 ja rasvaa jotain 3 g. Ei paha.
Miksi ihmeessä siis ostat koko levyn??? Totta kai sitä tulee syötyä niin paljon kuin sitä on! Osta vaikka Dacapo, se on pieni eikä omatunto kolkuta. Jos suklaassa on pakko olla totaalikieltäytymislinja, ÄLÄ OSTA!
Himoa en ole saanut pois millään, mutta korvaushoitoja olen kehitellyt.
Kaakao: 2 dl rasvatonta maitoa, alle 1 tl sokeroimatonta kaakaojauhetta, alle 1 tl hermesetas-jauhetta (noin 80-85kcal). TAI Options-kaakaota, jossa muistaakseni 40kcal/kupillinen, mutta maidon edut puuttuu.
Pirkka-suklaamurot: kuiviltaan ½-1 dl, mussuttele ja nauti!
Jäätelöauton jäätelöt: Pyjamabanaaneiden suklaa on ihanan suklaista, alle 40kcal/puikko. Light-puikoissa on suklaa- ja vaniljajäätelöä, kcal-määrä oli muistaakseni selvästi alle sata.
Valion Kevyt Trio: Leikkaa paketti heti kotiin saatuasi 8-10 palaan, niin ei tule syötyä liian isoja annoksia. Tuon kokoiset riittää. Tällöin annoksessa 72-90kcal.
Ja joskus saa ostaa sitä ihan oikeaa suklaata. Jos kerran viikossa mätät koko levyn, ei se mitään tuhoa, jos muuten syöt oikein.
Minulta löytyy oiva ratkaisu. Korvaa jokin välipala nutriletin suklaa crispy patukalla. kaloreita 220 ja sisältää myös kaikkia ravintoaineita... On todella makeaa... välillä jopa öklöttää kun yritän olla seminutri kuurilla...
sama mulla, korvaan kans joskus tollee ! joko toi crispy tai sit se toffee :) ihanku suklaata !