Morjens! Olen käynyt nyt kohta kaks kuukautta salilla, ohjatuissa jumpissa, välillä lihasharjoittelua ja välillä taas ihan rasvanpolttoa. Mutta kun paino on noussut jo jotain viitisen kiloa. Olen kuullut että paino voi nousta useammankin kilon, mutta missä vaiheessa lähtee tippumaan. En silti syö enempää kuin ennen liikunnan aloittamistakaan.
Paino nousee???
samba1
4602
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
nousu johdu ainakaan lihasten kasvusta, vaan ihan jostain muusta !!!!!!!!!!!!!!! Tarkkaile syömistäsi, olet ilmeisesti alkanut syömään liikaa !
kyllä jos ei ole aiemin käyny salilla ja sitte rupee käymään niin lihas massa kasvaa ihan sata varmana ! eiköhän se paino siitä asetu ja se voi vielä nousta vaikka kuinka tuntuis että on hoikistunut ja kaikkee !
juupa joo, taas näitä kotibodareiden " varmaa tietoa " juttuja. 2 kuukaudessa ei tule 5 kiloa lihasmassaa ja piste, ei edes yhtä kiloa ! etenkään naisilla ! Menkää hoitoon !!!!!
Kuvitellaan että ruokavaliosi on kunnossa!!!
Painon nousu johtuu harjoittelun alkuvaiheessa lihaksistoon kertyvistä nesteistä... lihaksia turvottaa...
jatkat vielä pari-kolme kuukautta samoilla linjoilla niin lihakset alkavat kiinteytyä ja painokin laskee kun nestettä ei enää keräänny...
turvotus on luonnollinen alkuvaiheen tapahtuma joka tulee lähes kaikille...
Jatka treeniä ja pidä ruokavaliosta huolta!