Hei. Kauanko siis matkassa tai ajassa voi juosta täysillä... ennen kuin vauhti hiipuu kokonaan ja jalat kramppaa tai vastaavaa ?? 200m-800m vai... onko kokemuksia kellään ??
kauanko
täysillä ??
152367
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
kuole.
jos ottaa sydämmestä moisen "rääkin" jälkeen ! Ja kunhan vaan kyselin ja ehkä joku päivä kokeilen !?
Tuon kysymyksen vastaus riippuu täysin vastaajasta ja on siinä mielessä hölmö.
Kysyttäessä 60m:n juoksijalta, niin vastaus häneltä on 60m, 100m:n juoksijalla vastaus luultavimmin 100m ja huippumaratoonarin vastaus on 42195m
!! Kun tuskin vetävät maratonia TÄYSILLÄ koko matkan ajan n 42 KM !!! Siis kyse oli TÄYSILLÄ juosten !
No sehän on kunnosta kiinni, kauanko jaksaa juosta TÄYSILLÄ. Ei ole mitään oikeaa vastausta tuohon!
" täysillä " n. 60 metriä, sen jälkeen vauhti hiipuu ! Siinä vastaus !
sieltähän niitä vastauksia tuli ja asiaa !!! ei paljoo riipu kunnosta, jos täysillä vetää nii noin 200 m ja risat ehkä !
Mitä on täysillä? 800 metrin juoksija juoksee tavallaan täysillä 800 m. Niin lujaa kun siis jaksaa tuon matkan juosta. Hän voi juosta matkan myös hitaammin niin ettei juokse "täpöjä". Mutat kisassa ainakin vetää varmaan täysillä?
Katso esim. mikä on maailman ennätys 800 metrillä ja laske siitä aika 100 metrille. Ja vertaa 100 m ennätyksiin? Tuskin ne 100 m juoksijat jaksaisi samaa vauhtia juosta toiset 100 m tai 700 m perään?
Jos juoksisi 10 s/100 m niin 800 m aika samalla vauhdilla olisi 80 s eli 1 min 20 s. Menisi jo aika paljon maailmaennätystä lujempaa...
60 m aikoja en tiedä...
Ja riippuuhan se ihmisestäkin kuinka kauan jaksaa täysillä juosta.
Kun henkilökohtainen maksimivauhti alkaa hidastua, niin siinä taitaa olla raja.
Kukaan, ei edes (Michael Johnsson) jaksa juosta yli 300m täysillä.
Keskimatkoilla , jo 400m alkaen juostaan, submaksimaalisesti täysillä, eli pieni pelivara jätetään ennen loppusuoraa.
200m ME on kovempi, kuin 2 x 100m ME, eli ainakin joku on jaksanut juosta suurinpiirtein täysillä 200M
En tiedä onko tämä viimeisin tieto, mutta jostain löysin 100 m maailmanennätykseksi 9,79 ja 200 m 19,32.
400 m ennätys onkin jo 43,18.
ihminen pystyy n. 2 min juoksemaan siten, että suoritus on pääasiassa anaerobinen, siis happivelka lisääntyy koko ajan. Tuo kai se on täysilläjuoksun jonkin asteinen määre, 800 m juoksu on aika lähellä.
Jokainen pystyy saavuttamaan jonkinlaisen maksiminopeuden, on kestävyys ominaisuuksista ja nopeuden tasosta kiinni kaunkako sitä pystyy ylläpitämään. 200m juostaan koko ajan 100%, 400m juoksussa esimmäiset 250-300m juostaan 95-98% teholla, 800m eka 600m ehkä 90% puristuksella.
Harva normaali ihminen jaksaa, siis edes omaa maksiminopeuttaan, pitää yllä sataakaan metriä!
Hidaskin maratoonari pystyy juoksemaan 100m ainakin vähän kovempaa, kuin maratonin matkavauhti on. 2 minuutin 800m juoksija pystyy ehkä 12-12,5 sadalla metrillä, joka olisi 1.48-1.50 vauhtia, eli pudotusta 10-12 sekuntia.
Kestävyysjuoksija pystyy juoksemaan "kasin" melkolähellä omaa maksimi nopeuttaan, mutta pikajuoksija joutuu antamaan paljonkin löysää ja siltikin kangistuminen voi alkaa ennen maalia.
Itse en ainakaan nykyään jaksa juosta varmaan 200 m niin lujaa kuin vaikka 60 m. Ja nuorena ei tullut ainakaan kisoissa juostua aina koko 800 m matkaa "täysillä" vaan alussa tuli säästeltyä ja lopussa otin loppukirin. Mutta jos nyt ajatellaan sitä täysillä juoksua niin, että juoksee maksiminopeuttaan. Eli niin kovaa kun vaan pääsee ajattelematta, että pitäis jaksaa juosta tietty matka... Kyllä mä olisin sitä mieltä, että se riippuu kunnosta ja harjoittelusta. Tietysti edes huippukuntoinen ei varmaan kovin pitkälle pötki ettei vauhti hidastu...
Mä olen aika hidas. Siis en ole ainakaan kouluaikoina pärjännyt kovin hyvin 100 m juoksussa. Mutta 400 m:llä ja 800 m:llä jätin lyhyemmällä matkalla paremmin pärjänneet koulukaverini taakseni. Eli kai se oli sitä vauhtikestävyyttä?
Eiköhän hidaskin maratoonari juokse aika paljon lujempaa 100 m kun juoksee maratonin...
Itse en ainakaan nykyään jaksa juosta varmaan 200 m niin lujaa kuin vaikka 60 m. Ja nuorena ei tullut ainakaan kisoissa juostua aina koko 800 m matkaa "täysillä" vaan alussa tuli säästeltyä ja lopussa otin loppukirin. Mutta jos nyt ajatellaan sitä täysillä juoksua niin, että juoksee maksiminopeuttaan. Eli niin kovaa kun vaan pääsee ajattelematta, että pitäis jaksaa juosta tietty matka... Kyllä mä olisin sitä mieltä, että se riippuu kunnosta ja harjoittelusta. Tietysti edes huippukuntoinen ei varmaan kovin pitkälle pötki ettei vauhti hidastu...
Mä olen aika hidas. Siis en ole ainakaan kouluaikoina pärjännyt kovin hyvin 100 m juoksussa. Mutta 400 m:llä ja 800 m:llä jätin lyhyemmällä matkalla paremmin pärjänneet koulukaverini taakseni. Eli kai se oli sitä vauhtikestävyyttä?
Eiköhän hidaskin maratoonari juokse aika paljon lujempaa 100 m kun juoksee maratonin... (matkavauhtia tarkoitin siis, en loppuaikaa, heh)