Otsikossa jo asia eli hyviä alaselän venytyksiä kaipaisin :)
Selän kanssa ongelmia ja nyt taas mennyt pahasti jumiin :(
Kiitokset !
Selän kanssa ongelmia ja nyt taas mennyt pahasti jumiin :(
Kiitokset !
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
sormet varpaisiin
Menet kyykkyyn istumaan. Jalkapohjat tukevasti maassa ja roikutat sitä pyllyä...
Mene joogaan ainakin sen verran, että opit muutaman hyvän asanan, niitä voi käyttää milloin vaan. Tosin säännöllisellä joogalla voit päästä eroon kokonaan kivuista, niin kävi minulle.