Hei kaikille!
Kysyisin vaan neuvoa. Kuulin joskus jostakin, että jos vain syö ateriansa ennen kello kuutta ja ei syö illalla kuin ehkä vihanneksia ja hedelmiä, niin lähtee paino putoamaan.
Mun täytyis nimittäin pudotta n. 4 kiloa, ja se ei sitten MILLÄÄN onnistu kun iltaisin mulle tulee suurin napostelu-himo ja nälkä. Ajattelin , että ehkäpä tuo sitten sopisi mulle. Vai? Syön muuten mielestäni terveellisesti, monipuolisesti ja en ole kovinkaan heikkona herkkuihin. Kesällä kun paino vaan nousi nuo 4 kiloa,,,nyt ei mahu farkut päälle, tai mahtuu, mutta ovat ällön kiireet.
Neuvoja kaipaisin!!Kiitos, ja onnea kaikille pienenpään ólemukseen!!
Kysyisin vaan neuvoa. Kuulin joskus jostakin, että jos vain syö ateriansa ennen kello kuutta ja ei syö illalla kuin ehkä vihanneksia ja hedelmiä, niin lähtee paino putoamaan.
Mun täytyis nimittäin pudotta n. 4 kiloa, ja se ei sitten MILLÄÄN onnistu kun iltaisin mulle tulee suurin napostelu-himo ja nälkä. Ajattelin , että ehkäpä tuo sitten sopisi mulle. Vai? Syön muuten mielestäni terveellisesti, monipuolisesti ja en ole kovinkaan heikkona herkkuihin. Kesällä kun paino vaan nousi nuo 4 kiloa,,,nyt ei mahu farkut päälle, tai mahtuu, mutta ovat ällön kiireet.
Neuvoja kaipaisin!!Kiitos, ja onnea kaikille pienenpään ólemukseen!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tuo on täyttä humpuukia ettei klo 18 jälkeen saisi syödä. Etelä-Euroopan maissa syödään päivällinen aikaisintaan klo 20 eikä siellä ole samanlaista ylipaino-ongelmaa kuin täällä. Itse syön suunnilleen klo 18 päivällisen ja iltapalan joskus 20.30-21 jolloin syön reilusti proteiineja (raejuustoa tai rahkaa). Ja paino on 10 kiloa pudonnut. Ei ole mitään järkeä pitää itseään nälässä, sillä tavalla et voi laihtua.
Ei se kellonaika vaan se syöty energiamäärä. Yhdyn edellisen mielipiteeseen. :)