Yritän laihduttaa, mutta hitto soikoon, kun pitää opiskella ja lukealukealukea, niin siinä on välttämätöntä samalla napostella jotain. Yleensä syön illan aikana rasiallisen viinirypäleitä, pienen pussillisen jogurttirusinoita ja ehkä purkin ananaspaloja.
Opiskelijan laihdutus - miten se onnistuu!? En voi keskittyä pänttäämiseen, jos ajatukset pyörivät laihduttamisessa ja toisaalta en laihdu, jos napostelen. ARGH!
Opiskelijan laihdutus - miten se onnistuu!? En voi keskittyä pänttäämiseen, jos ajatukset pyörivät laihduttamisessa ja toisaalta en laihdu, jos napostelen. ARGH!
Vastaukset 12
Vanhimmat
Pystyisin syömään karkkia mielin määrin, mutta olen onnistunut pysymään nyt viinirypäleissä ja jogurttirusinoissa. Olen myös koittanut dippailla kurkkuja yms, mutta ei niistä mitään kiksejä saa. ;( Onko ideoita? Miten itse selviätte? Ja ylipäätään syksy ja masentaa, pakko saada suklaata!
Opiskelija olen minäkin ja laihduttaakin pitäisi.. Näppiksen ääressä alkaa aina himottaa jotain naposteltavaa, tuntuu etten pysty istumaan paikoillani ellen saa jotain hyvää! ärsyttävää.
Minulla taas on se ongelma ettei usein tee mieli mitään makeaa tai suolaista naposteltavaa, mutta söisin mielin määrin leipää, puuroa ja oikeaa ruokaa. Annokseni ovat hirveän isoja. Tykkään ruuasta niin paljon...
Ja laihtua pitäisi ainakin vähän. Kyllä nuokin sitä jarruttavat, jos niitä syö paljon, niin kuin minä.
Jogurttirusinat ovat karkkia.
Jos sokeririippuvuus on noin kova, kannattaa ehdottomasti kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota. Siinä syödään kunnon ruokaa, joten ei tarvi koko ajan syödä välipaloja.
jep!mä oon ihan kauhia napostelija...nyt oon keksiny pilkkoa porkkanat muovipussiin,mul on niitä laukus,taskus,pöydällä.ei yhtä hyvää ku fazerin sininen,mutta toimii!koitahan.
Tuskaisia koulutöitä riittää koko illaksi ja olen jo nyt syönyt päivän kaloritarpeen ja ylikin. Voi elämä..
Aamulla kuulin niin huonoja uutisia, että veivät voimat täysin, vieläkin ihan vetämätön olo. Nyt yritän paikkailla sitä ruoalla, kuten yleensäkin. Silloin aamulla katosi heti pari pätkis- patukka (yht. 200kcal), nyt kävin avokin sipsipussilla, onneksi olivat pahoja ja söin vain pari. Puolikas suolakeksipaketista hävisi nopeammin kuin kerkesin huomatakaan..(250kcal) Päivälliseksi syötiin kanaa ja riisiä, laskin annokseeni n. 500kcal. Kahviin oli pakko mättää sokeria lusikkatolkulla, ei ole edes hyvää enää, mutta tuntuu piristävän. taisin pistellä purkillisen rahkaakin vadelmahillolla.. Hyvin menee, joo..
Nyt kai pureskellaan enää porkkanaa illalla. Keskittymiskyky koulujuttuihin ei kyllä ole paras mahdollinen tällä ruokavaliolla.
Purkan jäystäminen on parasta!
Minulla yleensä käy niin, että lukiessa jää syöminen kokonaan tai siihen ei ole aikaa. Silloin suklaa ja pähkinät ovat korvaamaton apu, kun mitään muuta ei saa alas.
Kannattaa myös hakeutua kirjastoon, jossa ei oikeasti kehtaa olla rapistelemassa eväitä jatkuvasti. Valitettavasti osalle kuitenkaan tämä ei ole mikään ongelma...
Ei auta porkkanat, vähähiilihydraattiset yms yms.... Karkkia, leivonnaisia yms. makeeta en syö ollenkaan, leipää todella harvoin.. Ruoka vaan todellakin on liian hyvää! Kahdestaan isännän kanssa vedetään kevyesti kuuden hengen satsi ihan oikeaa kotiruokaa, ja sitten vielä illalla miettii että mitäköhän sitä söis kun on kauhea nälkä :(
Jos on tulossa tosi vaikea tentti ja siihen on pakko lukea, lukea ja lukea ja vielä kerran lukea, niin ei siinä auta muu kuin iso karkkipussi. Syö sit taas tentin jälkeen kevyemmin. Mäkin söin kokonaisen viikon ajan joka päivä karkkia kun oli tulos mahdottoman vaikea tentti. Sen jälkeen kun olin kevyemmällä ruokavaliolla niin kyllä ne karkista tulleet kilot lähti muutamas päiväs. Ja tenttikin meni läpi!
Hakeudu lukemaan yleisille paikoille kuten kirjastoon ja täytä kaappi kaalilla, porkkanoilla, kurkulla, tomaatilla, lantulla... Itse opiskelen ja syön itseni ihan ähkyksi stressipäissäni joka ilta: edellä mainituilla vihanneksilla. Ja paino pysyy alhaalla. Ilta mässily sallitaan, jos ainekset on hyviä.
jos karkkia mielit, niin joko pirkan naposteluporkkanoita, pakaste marjoja hiukan jäisinä tai sitten pirkan sokerittomia lakritsikissoja/salmiakkinappeja.
100g pussi, jossa 100kcal. Sen verran voimakkaan makuisia, että se 100g pussi riittää piiiitkään...
Hyvää on, mutta varo laksatiivisia vaikutuksia! Ja vesilasi/-pullo kaveriksi.