Hei!
Menkää Painonvartioihin, ellette tiedä mitä suuhunne laitatte. Siellä oppii oikean syömisen ja huomaa, että kyllä syödä saa kunnolla. Minulla on mennyt paino alaspäin kilo/viikko ja olen syönyt todella hyvin ja voinut hyvin. Ihminen on sitä mitä se syö!
Menkää Painonvartioihin, ellette tiedä mitä suuhunne laitatte. Siellä oppii oikean syömisen ja huomaa, että kyllä syödä saa kunnolla. Minulla on mennyt paino alaspäin kilo/viikko ja olen syönyt todella hyvin ja voinut hyvin. Ihminen on sitä mitä se syö!
Vastaukset 14
Vanhimmat
Painonvartijoiden menetelmä ei ole järkevä jo pelkästään sen takia, että pisteytys rankaisee rasvan käytöstä enemmän kuin proteiinin tai hiilihydraatin käytöstä suhteessa energiamäärään.
Monille toimii sekin systeemi.
Vaikka kitudieetillä voikin laihduttaa, ei se tee sitä järkeväksi.
Ei painonvartijoiden dieetillä tarvitse olla nälässä!Kokeile, niin huomaat! Itse olen laihduttanut nyt viisi viikkoa ja viisi kiloa on hävinnyt.Eikä ole nälkä ollut, kun muistaa syödä parin tunnin väliajoin, ettei tule SUURI nälkä.Minulla on käytössäni vain nämä vanhat pistelaskumenetelmät, mutta eipä haittaa, toimii se näinkin.Muuten,mikä sitten on se oikea tapa laihduttaa?
;-)
Kuten itsekin olet huomannut, vähärasvaisella dieetillä on vain parin tunnin välein nälkä. Ja kylläisenä pitävää rasvaa ei voi Painonvartijoilla lisätä, koska siitä menee liikaa pisteitä energiamäärään nähden.
Laskin joskus huvikseni, paljonko Pv-pisteitä käytän. Sain tulokseksi noin 60 pistettä ja silti laihduin.
Vähän rautalankaa vielä:
100 kcal sokeria -> 1,67 pistettä
100 kcal oliiviöljyä -> 2,8 pistettä
Paljonko painonvartijoissa käytetään kcal per pvä?
En ole perehtynyt, valitan.
syön vain pisteitä. Eli 20 pistettä/pvä
Minä laihdutin aikoinaan 18 pistettä /päivä eli se ei ollut kuin n.900-1000 kcal eli aivan liian vähän. Tuloksia kyllä tuli, mutta niin tulivat kilotkin takaisin! Nyt olen laihduttanut omin opein n. 1600 -1800 kcal ruokavaliolla ja olen onnistunut pudottamaan n. 6 kg. Olo on mitä mainioin eikä ole sitä tunnetta että olisi dieetillä.
Miksi maksaa törkeän kalliita summia kun saman asian voi tehdä ihan itse kotona?
Eihän laihduttamin ole kuitenkaaqn mitään ruudin keksijän hommaa... Omasta laiskuudesta kiinni. mulla ainakin.
- 6kg takana, ihan koti konstein.
Näyttää siltä ettei ihmiset osaa enään syödä ruokaa niin kuin ruokaa syödään.
Syömisen alkeet täytyisi opetella jo peruskoulusta alkaen, ettei tulisi enempään näitä osaamattomia ruuan syömisen suhteen.
Laihdutin Points Plus -ohjelmalla (cd-rom) huomattavasti, ja tästä suorituksesta oman kiitoksensa saa myös Painonvartijat. MUTTA.
Hiukset lähti, väsytti jatkuvasti, iho meni huonoksi, pää oli tukossa... ravitsemusterapeutin luona käynti paljasti, että rasvaa tulee AIVAN LIIAN VÄHÄN. Kiitos tästä myös PV-ohjelmalle, joka niin rankasti sakotti rasvasta. Eijeijei tällaista... vaikka se siellä jossain nurkan takana mainittiinkin, "huolehdi riittävästä rasvansaannista", se ei riittänyt kompensoimaan sitä, miten pisteet rasvasta rokottivat... lisäksi energiansaanti oli naurettavan vähäistä, matalimmillaan jossain alle 900kcal:n!!
Luojan kiitos hiukset kasvavat takaisin, vaikka tällä hetkellä (noin 7kk myöhemmin) näytänkin aivan tarhapöllöltä "vauvahiuksineni".