Sujuisikohan tämä helpommin, jos olisi joku jonka kanssa vaihtaa ajatuksia?
Olen 23- vuotias nainen, olen 170cm pitkä ja painan 80kg. Yritän laihduttaa 13-15kg. "Projektini" on kestänyt nyt reilut 2vk ja yllättävän hyvin on mennyt. Pieniä repsahduksia on sattunut, mutta ei mitään suurensuuria. Syön 1200kcal päivässä ja mässypäivinä (kerran viikossa) 2000kcal. Laihtumisesta en tiedä, enkä tarkkaa lähtöpainoa, kun vaakani on epäkunnossa. :/ Peili kertokoon. ;) Mittanauhan kanssa voisin toki hääräillä, mutta en usko että saan mitat otettua joka kerta samasta kohdasta, minkä vuoksi ne eivät kerro koko totuutta.
Liikuntaa yritän lisäillä pikkuhiljaa, lähtötasoni on pyöreä nolla, eli hitaasti täytyy edetä.
Mitäs noin muuten.. Olen opiskelija, eläinrakas (kissoja on), tykkään kirppareista vaikka en ole enää vuosiin löytänyt sopivia vaatteita sieltä, luuhailen liikaa netissä, avokki on,.. sellaista.:)
Mailia voipi laittaa kaikki kiinnostuneet. :)
Tur ma tar @ luuk ku.com
(poista välilyönnit)
Olen 23- vuotias nainen, olen 170cm pitkä ja painan 80kg. Yritän laihduttaa 13-15kg. "Projektini" on kestänyt nyt reilut 2vk ja yllättävän hyvin on mennyt. Pieniä repsahduksia on sattunut, mutta ei mitään suurensuuria. Syön 1200kcal päivässä ja mässypäivinä (kerran viikossa) 2000kcal. Laihtumisesta en tiedä, enkä tarkkaa lähtöpainoa, kun vaakani on epäkunnossa. :/ Peili kertokoon. ;) Mittanauhan kanssa voisin toki hääräillä, mutta en usko että saan mitat otettua joka kerta samasta kohdasta, minkä vuoksi ne eivät kerro koko totuutta.
Liikuntaa yritän lisäillä pikkuhiljaa, lähtötasoni on pyöreä nolla, eli hitaasti täytyy edetä.
Mitäs noin muuten.. Olen opiskelija, eläinrakas (kissoja on), tykkään kirppareista vaikka en ole enää vuosiin löytänyt sopivia vaatteita sieltä, luuhailen liikaa netissä, avokki on,.. sellaista.:)
Mailia voipi laittaa kaikki kiinnostuneet. :)
Tur ma tar @ luuk ku.com
(poista välilyönnit)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aika samat lähtökohdat mulla :) 168 cm, ja n. 75 kg.. tavoite olis nyt ekaks 60-65 kiloon. Vaikka minäkin mieluummin seuraan peiliä kuin vaakaa. :)
Olen yrittänyt syödä 1200-1500 kcal päivässä, vähän enemmän jos olen liikkunut. Urheilen n. 4 kertaa viikossa, kuntosalia, vesijumppaa, pumppia.. aloitin vasta kesällä joten ei mitään suuria tuloksia vielä, vaikka kyllä kiinteytynyt olen varmaan vähän! Toivottavasti :) Mutta pääasia on että treenin jälkeen on aina ihana olo! Oon jäänyt ihan koukkuun :)
Mässypäivän pidän minäkin kerran viikossa, vaikka ehkä pitäis vaan joka toinen viikko :) mutta mässypäivänä en pahemmin laske kaloreita.
Oon kans ajatellut, että olis varmaan kiva kun olis joku samassa tilanteessa joka tsemppais vaikka sähköpostilla tai täällä Suomi24:ssa. :)